美肌になれるスキンケア方法1｜蒸しタオル美容法
タオルを温めて顔に乗せるスキンケアです。
タオルと電子レンジがあればできる方法なので、お金も掛からないしお手軽な方法ですよ。
その他にもスチーム効果で毛穴の汚れを落ちやすくしたり、スキンケア用品のお肌への浸透率をアップさせてくれます。
タオルと電子レンジがあればできる方法なので、お金も掛からないしお手軽な方法ですよ。
美肌になれる理由
顔を温めることで血行が良くなり、くすみやクマ等の改善が期待できます。その他にもスチーム効果で毛穴の汚れを落ちやすくしたり、スキンケア用品のお肌への浸透率をアップさせてくれます。
蒸しタオルの作り方
作り方は簡単です！- タオルを水に浸して軽く絞ってください。
- 耐熱皿の上に置くか、タオルをラップでくるんで電子レンジに入れてください。
- 500～600Wで1分程温めます。
使用するタオルはお肌に負担を掛けないよう、なるべく柔らかい素材のものを選ぶようにしましょう。
大きさはフェイスタオルほどで十分です。
蒸しタオルは熱すぎると火傷する危険があるので、「温かくて気持ち良いと思える温度」を目安にしてください。
蒸しタオルの使い方
顔に蒸しタオルを乗せるだけの簡単な方法です。しかし、熱すぎるタオルを乗せてしまうと肌が火傷したり、肌に負担がかかってしまうので、気持ち良いと感じる温度に冷ましてから、タオルを乗せるようにしましょう。
逆に冷ましすぎると、効果がありませんので乗せるタイミングを間違わないように注意してくださいね。
- 毛穴の汚れを落としやすくする クレンジングをする前に蒸しタオルを顔に乗せてください。毛穴の汚れをより落としやすくすることができます。
- 蒸しタオルを顔に乗せます。時間はだいたい30秒～1分程。
- タオルを取ったらクレンジングと洗顔をします。
- 美容液を付けてから化粧水を塗ると、より毛穴が引き締まります。
- 化粧水の吸収率を上げる クレンジングと洗顔をして、化粧水を顔に付けてから蒸しタオルを顔に乗せます。
- クレンジングと洗顔をし、化粧水を肌に付けます。
- 蒸しタオルを顔に乗せます。時間はだいたい30秒～1分程。
血行を良くすることで化粧水の成分が肌に浸透しやすくなります。
美肌になれるスキンケア方法2｜ニベアパック
ニベアクリームでどうして美肌になれるの？
ニベアクリームというと、体の乾燥を予防するために使用する方が多いと思います。ですがニベアクリームはフェイスケア保湿クリームとしても効果的。
ニベアクリームの配合成分は、高級クリーム「ドゥ・ラ・メール」の配合成分とほぼ同じ。
安く購入できるのに高い美容効果が期待できるスキンケア用品なんです。
ニベアクリームの中には美肌効果の高さで有名なホホバオイルと、保湿性のあるミネラルオイルが含まれています。
【ホホバオイル】
- 大人ニキビと吹き出物、ニキビ跡の改善に効果的
- 保湿して肌にハリと潤いを与える
- 毛穴の汚れを浮かせる働きがある
【ミネラルオイル】
ニベアパックのやり方
お風呂に入りながらニベアパックをすれば、スチーム効果でより美肌効果をアップすることができます。- 血行を良くするために、1～2分湯船でお湯に浸かります。
- 顔にニベアクリームをたっぷり塗ります。そのまま5～10分お湯に浸かりましょう。
- 軽く拭きとります。化粧水を浸したコットンで優しくふき取った後、ぬるま湯で洗顔して終了です。
【ポイント】
顔に塗る量は、顔が真っ白になるくらいたっぷり塗ると良いです。
「毎日やれば美肌効果も高まるんじゃない？」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、それはNG。
元々ニベアクリームはパック用のクリームではないので、やり過ぎると毛穴を詰まらせて肌トラブルの原因になります。
週に1回を目安に行ってくださいね。
美肌になれるスキンケア方法3｜肌断食
肌断食とは、肌を休ませるためにスキンケアとメイクを止めることです。
化粧水や乳液を毎日肌に付けるのは、肌を疲れさせる原因になるという考え方。
スキンケアをストップすることで肌の働きを自然に戻すという方法です。
ですが、スキンケア用品やメイク用品には美肌を妨げる成分が配合されていることがあります。
また、メイク用品に配合される界面活性剤には細胞脂質（肌のバリア機能がある）を破壊する働きがあります。
多くのメイク用品やスキンケア用品には防腐剤が配合されており、防腐剤は肌の常在菌まで殺菌してしまうので、肌環境を悪化させる原因になるのです。
化粧水や乳液を毎日肌に付けるのは、肌を疲れさせる原因になるという考え方。
スキンケアをストップすることで肌の働きを自然に戻すという方法です。
肌断食でどうして美肌になれるの？
「スキンケアやメイクを止めるなんて無理」という方もいらっしゃると思います。ですが、スキンケア用品やメイク用品には美肌を妨げる成分が配合されていることがあります。
また、メイク用品に配合される界面活性剤には細胞脂質（肌のバリア機能がある）を破壊する働きがあります。
多くのメイク用品やスキンケア用品には防腐剤が配合されており、防腐剤は肌の常在菌まで殺菌してしまうので、肌環境を悪化させる原因になるのです。
肌断食のやり方
肌断食には3つの方法があります。生活スタイルや肌の状態に合わせて選択しましょう。- 完全な肌断食 メイク用品、スキンケア用品を全く使用しない方法。
- 夜のみ肌断食 夜の洗顔後、何も肌に付けない方法です。
- 週末のみ肌断食 外出する必要のない週末だけ肌断食をする方法です。
徐々に使用するアイテムを減らしていきます。
どうしても乾燥が気になるときはワセリンで保湿します。
昼にメイクをしたい方や、肌断食初心者の方におすすめ。
この期間はメイクはせずに、日焼け止めも付けないようにしてください。
まとめ
お金をかけない美肌になれるスキンケア方法をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
お金をかけなくても、美肌になることはできます！
肌がボロボロだからと言ってエステに駆け込む前に、自分でできることから始めてみましょう！
お金をかけなくても、美肌になることはできます！
肌がボロボロだからと言ってエステに駆け込む前に、自分でできることから始めてみましょう！
美肌について、もっと知りたい人はこちらの記事をご覧ください。
しみ、しわ、ニキビ、毛穴、ほうれい線など「美肌」に関する記事が集まったページはこちら▼
もっと美肌になりたい
もっと美肌になりたい
14 件