女性の抜け毛の原因と、抜け毛シャンプーの効果

女性の場合、抜け毛が少なかったり、生え際が後退しにくい理由として、“エストロゲン”と呼ばれる女性ホルモンが、毛細血管を拡張して、髪の毛の抜け替え時期のサイクルを長くしてくれているのです。
ですが、最近抜け毛に悩む女性が増加しています。その理由として、こんな理由があげられます。

ストレスが原因

働く女性が増えて、ストレスを持っている女性が増加したことに影響があります。男性と同じ様に働くことで、“オス化”傾向が高まり、ストレスと共に抜け毛が増えてしまうという事が発生します。
ストレスで、ホルモンバランスが崩れると、髪の毛の健康も損なわれてしまうんです。

無理なダイエットが原因

女性は、スレンダーで、細い体形に皆憧れます。
そんなこともあり、若い時から過度なダイエットや、大人になって太ったからと言って、急激なダイエットをすることで、抜け毛に悩む女性が増加しています。
無理なダイエットは、当然栄養バランスが崩れた食事をしている人が多く、髪の毛に全く栄養がいかなくなり、毛根が衰え抜け毛が増えてしまうというわけです。

食生活のバランスが原因

偏食や、食事を抜くのが当たり前になってしまっている方は、食事の栄養バランスが崩れています。
栄養が偏ったり、不足することで、頭皮への栄養が滞り、抜け毛が増えてしまうことに繋がります。

シャンプーが原因

シャンプーに使用されている成分が影響して、抜け毛が増えてしまうことなどがあります。
シャンプーの刺激が、頭皮や髪の毛にダメージを与えてしまうことで、抜け毛が増えることにつながります。

抜け毛を防ぐのは、ちょっとした生活習慣や、ケアを心がけることで改善していくことが可能です。

ストレスを溜めない

抜け毛の原因になるストレスを溜めないことで、髪の毛の健康を整えて、抜け毛を防ぎます。

食生活を見直す

栄養バランスの崩れた食事や、偏食をしているのであれば、毎日食べる食事は栄養のバランスを考えた食事をすることがおすすめです。
栄養不足で抜けていた髪の毛も、不足している栄養を摂取するだけで抜け毛を防げます。

パーマやカラー、ブリーチを控える

人は見た目が大切ということもあり、1か月に1回～2回は美容室に行き、へアカラー、ブリーチ、パーマなどを行う方が多いのではないでしょうか？
通常の髪の毛を人工的に加工すると、その分頭皮や髪の毛に負担がかかり、ダメージを受けます。
抜け毛の面から、髪の毛の健康を考えるのであれば、そういったものは控えることがおすすめです。
身だしなみとして仕方ないという場合は、低刺激のものを使用しているサロンに変えてみてはいかがでしょうか？

タバコを控える

タバコは自分自身にも、周りの人にも悪影響を及ぼす趣向品です。
タバコを吸うことで、頭皮などの毛細血管が収縮して、血行が悪くなります。
頭皮の血行が悪くなると、髪の毛や毛根などに栄養が行きわたらなくなり、抜け毛が増える原因になります。
タバコを控えることで、酸素が頭皮を含め全身に行きわたるように改善していけますので、タバコを控えることをおすすめします。

正しいヘアケアをする

間違ったヘアケアは抜け毛の原因になります。
抜け毛を減らす為には、きちんとしたヘアケアが必要です。
抜け毛が気になるから、頭を洗わないとか、シャンプーをしないと言うのは逆効果になる場合があります。
抜け毛を改善する場合は、抜け毛専用のシャンプーを使用した、正しいヘアケアを行いましょう。

アンファー スカルプDボーテ 薬用スカルプシャンプー

アンファー スカルプDボーテ 薬用スカルプシャンプー

￥ 3,900（税込）

女性の頭皮を専門的に取り扱っている医師と、共同開発されたシャンプーが勢揃いと言えば「アンファーストア」です。
頭皮タイプ別にシャンプーが用意されており、女性ホルモンに着目した視点で開発されています。
「アンファーストア」のシャンプーの成分には、天然植物由来の成分が配合されており、きめ細かい泡で優しくきれいに洗い上げます。

チャップアップシャンプー

チャップアップシャンプー

￥ 3,280（税込）

頭皮や頭髪を綺麗に保って、抜け毛を防ぐシャンプーとして人気なのが「チャップアップシャンプー」です。
植物由来の成分を22種類配合し、さらにオーガニック成分を10種類を独自配合しているシャンプーです。
美容師やスタイリストがおすすめしているシャンプーで、5種類のアミノ酸系の洗浄成分で、頭皮を優しく洗い上げます。
また、頭皮の負担の少ない“ノンシリコンシャンプー”なので、抜け毛を根本から改善してくれるシャンプーです。

女性の抜け毛に効くシャンプーと一言で言っても、様々なメーカーから色々なシャンプーが発売されています。
そこで、抜け毛シャンプーを選ぶときのポイントや注意点をご説明します。

植物由来の成分

シャンプーには必ずしも良質な成分しか入っているわけではありません。
中には洗浄力の強い頭皮に負担のかかりやすい合成界面活性剤が含まれているシャンプーもあります。
頭皮に負担がかかるとフケやかゆみといった頭皮トラブルが起こる可能性もあるので、できるだけ頭皮に優しいシャンプーを使用することをおすすめします。
頭皮に負担のかからない成分は、植物由来のものでしょう。
植物由来の成分には、頭皮に負担のかかる合成成分が含まれてないので頭皮に優しいものが多いです。

しかし、植物由来だからと言って安全安心とは言い切れない部分もあります。
特定の植物のアレルギーを持っている場合もあります。
含まれている植物をしっかりと確認をし、使用するようにしましょう。

ノンシリコン

頭皮の毛穴などが詰まらないようにするために、シリコンの入っていない“ノンシリコン”のシャンプーを選びましょう。

最近では、「ノンシリコンシャンプー」が良いという話をよく耳にしますよね。
シリコン入りのシャンプーは髪にツヤを出したりサラサラにするメリットがありますが、逆にシリコンによって頭皮がコーティングされ毛穴に蓋がかかってしまい呼吸や栄養が行き届かなくデメリットもあります。

一方、ノンシリコンにはシリコンが含まれていないので、頭皮トラブルになりにくく頭皮が自然体のままでいられることができます。
逆に、髪にまとまりやツヤを出すことができなくなることがデメリットと言えます。

抜け毛に効くシャンプーと抜け毛の原因についてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？

• 女性の抜け毛の原因
• 抜け毛を防ぐには
• 女性の抜け毛に効くおすすめなシャンプー
• 女性の抜け毛に効くシャンプーを選ぶときのポイント・注意点

以上のご紹介を致しました！

女性の抜け毛は、生活環境や食生活などから発生することが多いことが分かりました。
食生活や、生活スタイルを改善することで、抜け毛を防ぐ方法もあります。
さらに、普段使用しているシャンプーを抜け毛対策用のシャンプーに変えて、正しくシャンプーするだけで抜け毛を無くしていくことが可能です。

編集部コメント