髪の毛のエイジングケアを始めるべき時期とは
歳を取るにつれ体が衰え、お肌にもたるみやしみ、しわなどが増えてきますが、お肌にいいエイジングケア商品はたくさん売られていますよね？
でも、髪の毛のエイジングケアについてはあまり知られていません。
髪の毛はお肌に比べ老化を感じさせにくいところですが、髪の毛もお肌と同様できるだけ早いうちからエイジングケアを行うことが必要です。
髪の毛のエイジングケア法とは
髪の毛は加齢によって弱く細くダメージを受けやすくなるため、頭皮ケアができる刺激の弱いシャンプーなどを使ってマッサージを行いエイジングケア対策することが大切です。
キューティクルを保護するためには、コンディショナーだけでなくトリートメントも行うと効果的です。
また、髪の毛が細くなるのを防止するには頭皮マッサージが有効だと言われています。
頭皮が硬くなっているのをマッサージで血行をよくし、髪の毛の必要な酸素や栄養を十分に行きわたらせエイジングケア対策を行いましょう。
加齢に伴って髪の毛がうねってくることがありますが、この原因は頭皮にある毛穴が変形することで髪の毛がまっすぐに伸びなくなったころによるものです。
毛穴の変形は毛穴が詰まったり、老化によって頭皮がたるんだりすることで起こると言われています。
この髪の毛のうねりを防止するためには毛穴が詰まらないようにすることや、頭皮のたるみを防ぐことが重要です。
さらに、髪の毛を抜いてしまうと毛穴がたるむため、毛を抜くクセがある方は抜かないように心がけましょう。
ヘアケアで一番大切だと言ってもいいのが頭皮の血行を促進することと、髪の毛が傷まないようにシャンプーすることでしょう。
シャンプーで髪の毛を傷まないようにするためには獣毛ブラシなどを使ってシャンプー前に髪の毛の汚れやほこりを落としておくことが大切です。
また、シャンプーを泡立てた後、指の腹で頭皮を洗ったり、シャンプーやトリートメントをしっかりと洗い流すことが重要です。
頭皮にたっぷりと栄養を与え血行を促すためには食生活に気を配り、生活習慣を改善することも大切です。
おすすめのエイジングヘアケア商品
ここでは髪の毛のエイジングケアに効果的な商品を2ご紹介しましょう。
haruシャンプー
このシャンプーは天然成分100パーセントでできています。
40代以上の女性の髪の毛は敏感なので、優しい成分でできたシャンプーを使って洗いましょう。
エイジングケア効果のある成分としてキャピキシルキシルというものが入っているのも注目です。
ネットの口コミなどでも髪の毛のエイジングケア効果が高いと人気の商品です。
うれしいことにトリートメントが必要ないため、男性にもおススメできます。
haruシャンプーの公式サイトはこちら
アスタリフトスカルプフォーカスシャンプー
アスタリフトは化粧品でも有名なブランドです。
エイジングケア効果の高いシャンプーで、その理由はアスタキサンチンという成分にあります。
この成分は化粧品に主に使われていますが、髪の毛のエイジングケア効果もあるようですね。
アスタキサンチンは抗酸化作用の高いビタミンCのなんと6,000倍もの効果があるというから驚きです。
さらに、この商品は安く試せるのも魅力的です。
気になる方は、アスタリフトの美髪トライアルキットを試してみてはいかがでしょうか
スカルプフォーカスシャンプー・スカルプフォーカスコンディショナー・スカルプフォーカスエッセンスが付いています。
ぜひお試しください。
富士フィルムの公式サイトはこちら
髪の毛のエイジングケアのために行うべきこと
- 生活習慣の改善
- 食生活
髪の毛のエイジングケア効果を得るために日ごろからできることにはストレスを溜めないことが挙げられます。
人間ならだれしもストレスがあるものです。
ただ、あまりにストレスを溜めすぎてしまうと髪の毛に悪影響が及びます。
ストレスによって血圧を調整している自律神経のバランスが崩れてしまい、血管が収縮するため血流が悪くなります。
それによって髪の毛を成長させる毛母細胞へ栄養が届きにくくなってしまい、髪の毛が抜けたり細くなったりします。
さらに、ストレスによって自律神経のバランスが崩れることで男性ホルモンが優位になるので、過剰に皮脂が分泌され抜け毛の原因になるそうです。
髪の毛のエイジングケアに必要なことは食生活でミネラル分を摂ることです。
特に亜鉛が大切で、髪の毛を作るためには大切な成分だと言われています。
亜鉛不足になってしまうと髪の毛のボリュームがなくなったり、細くなります。
亜鉛はうなぎやチーズ、牡蠣などに含まれているので積極的に摂るようにしましょう。
【まとめ】髪の毛のエイジングケアには、生活習慣が関わってくる
髪の毛のエイジングケアについてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
- 髪の毛のエイジングケアを始めるべき時期とは
- 髪の毛のエイジングケア法とは
- おすすめのエイジングヘアケア商品
- 髪の毛のエイジングケアのために行うべきこと
以上のご紹介を致しました！
髪の毛のエイジングケアにとってヘアケアや正しい生活習慣と食生活は重要です。
さらに、運動も髪の毛のエイジングケアに効果があると言われていますので、日ごろから適度な運動を取り入れるようにしましょう！
編集部コメント
良いシャンプーを使っていてもエイジングケアにならないってことね…。日頃の生活を改めて見直してみよう！
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