セルライトの落とし方｜自分でケアするのは難しい？
「自宅でできる落とし方はないの？」とお考えの方もいらっしゃるかもしれませんが、セルフケアでセルライトを落とすのはあまり効率的とは言えません。
皮膚を掴むと現れるデコボコをセルライトと言いますが、肌組織の表皮、真皮の下にある皮下組織の脂肪細胞（脂肪をエネルギーとして蓄えている細胞）が元になって発生します。
新陳代謝の悪さ等が原因で排出されずにいる老廃物や余分な水分と結びつくことで脂肪細胞が肥大化し、肥大化した脂肪細胞が表皮と真皮を押し上げていくことで肌表面にデコボコとして現れるのが「セルライト」というわけですね。
軽度のものならマッサージ等で自分で処理することもできますが、デコボコとして現れるほど肥大化したセルライトはすでに固定化されていて、残念ながら自力での処理は難しくなります。
皮膚を掴むと現れるデコボコをセルライトと言いますが、肌組織の表皮、真皮の下にある皮下組織の脂肪細胞（脂肪をエネルギーとして蓄えている細胞）が元になって発生します。
新陳代謝の悪さ等が原因で排出されずにいる老廃物や余分な水分と結びつくことで脂肪細胞が肥大化し、肥大化した脂肪細胞が表皮と真皮を押し上げていくことで肌表面にデコボコとして現れるのが「セルライト」というわけですね。
軽度のものならマッサージ等で自分で処理することもできますが、デコボコとして現れるほど肥大化したセルライトはすでに固定化されていて、残念ながら自力での処理は難しくなります。
セルライトにお悩みの方はこちらもご覧ください！
セルライトの落とし方｜医療機関でケアしてもらいましょう
美容皮膚科や美容外科で医師の診断の元、施術を受ける方法です。
プロフェッショナルによる施術なので、効果は大いに期待できますよ。
プロフェッショナルによる施術なので、効果は大いに期待できますよ。
脂肪吸引手術
- ボディジェット法 ドイツで開発された最新の脂肪吸引専門医療機器「ボディジェット」を使った方法。
- ベイザー吸引法 アメリカで開発された医療技術。「ベイザー波」という特殊超音波の振動を使って脂肪を溶かし出す方法です。
- シリンジ法 機械を使わずに医師の手によって手作業で脂肪を吸引する方法。無理な脂肪吸引を行わずに済む方法なので、手術後の痛みや腫れを最小限に抑えることができます。出血もほとんどない方法です。
噴射する水の勢いを上げることで、血管等は傷つけずに脂肪だけを溶かして吸引することができます。
手術中の出血量が少なく、術後の痛みの少ないのが特徴です。
脂肪を無理に剥がす必要がないので、血管や神経を傷つけずに脂肪だけを優しく除去することができます。
メソセラピー（脂肪溶解注射）
「セルライトを効率的に除去したいけど、手術はちょっと怖い…」このような方にはメソセラピー（脂肪溶解注射）がおすすめ。注射で薬剤を注入して脂肪を溶かす落とし方なので、体にメスを入れる必要がありません。
費用も脂肪吸引手術より安く済ますことができますが、数回に分けて施術を受ける必要があります。
キャビテーション
超音波の振動で脂肪を体の外に排出します。数回に分けて施術を受ける必要があります。セルライトの落とし方｜エステサロンでの落とし方
エステサロンでの効率的なセルライトの落とし方についてご紹介します。
ハンドマッサージで全身のリンパを流し、セルライトを揉みほぐしていきます。
固くなった脂肪を柔らかくして脂肪の分解を促進。リンパマッサージによってリンパ液の流れを良くして老廃物の排泄を活発化させます。新陳代謝が向上するので脂肪の燃焼を高める効果も得られます。
揉みほぐしを行った後に使うことで、より脂肪を落としやすくします。
吸収・ローラー・キャビテーション等、マシンの種類は様々で、効果も期待できますよ。
揉みほぐし
まずエステティシャンによる全身のマッサージを受けます。ハンドマッサージで全身のリンパを流し、セルライトを揉みほぐしていきます。
固くなった脂肪を柔らかくして脂肪の分解を促進。リンパマッサージによってリンパ液の流れを良くして老廃物の排泄を活発化させます。新陳代謝が向上するので脂肪の燃焼を高める効果も得られます。
マシンを使う
専用マシンを使った落とし方です。揉みほぐしを行った後に使うことで、より脂肪を落としやすくします。
吸収・ローラー・キャビテーション等、マシンの種類は様々で、効果も期待できますよ。
セルライトの落とし方｜セルライトを落とす効果を高めるためには？
医療機関やエステサロンでのセルライトの落とし方をご紹介しましたが、これらの方法でセルライトを落としても、セルライトが付く原因を改善しなければすぐに再発してしまいます。
効果的なセルライトの落とし方を行うには、セルライトの原因を把握して生活の見直しを行いましょう。
効果的なセルライトの落とし方を行うには、セルライトの原因を把握して生活の見直しを行いましょう。
- 食生活の乱れ 糖分が多いものや、脂っこいものが多い食生活を送っている方は、脂肪が付きやすい体質に変わってしまいます。
- 運動不足 普段から体を動かす機会が少ない方は、脂肪が体に蓄積しやすくなります。
- ストレス ストレスが溜まっていると、血管が収縮して血流が悪化。セルライトができる原因になります。お風呂にゆっくり浸かったり、好きな音楽を聴いて過ごす等、自分なりのストレス解消法を見つけて実行するようにしましょう。
- 喫煙 タバコのニコチンには血流を悪くする働きがあるので、セルライトの発生に繋がります。
血液循環が悪化して代謝不良を引き起こす原因にもなるので注意が必要。
バランスのいい食生活を心掛けるようにしてください。
また、筋肉が衰えることで基礎代謝が低下し、脂肪が燃焼しにくい体質になってしまいます。
セルライトを効率的に落とすには、日ごろから運動を心掛けるようにしましょう。
まとめ
今回は様々なセルライトの落とし方をご紹介しました。
費用はかかりますが、セルライトを除去するには専門家の腕に頼るのが一番効果的。
セルライトにお困りの方は一度検討してみてはいかがでしょうか。
費用はかかりますが、セルライトを除去するには専門家の腕に頼るのが一番効果的。
セルライトにお困りの方は一度検討してみてはいかがでしょうか。
13 件