顔ヨガ効果ってよく聞くけど、顔ヨガとは？
「顔ヨガ効果あるからやってみて！」などと言われても、顔ヨガの意味を知らないという方もいるはず。
顔ヨガとは、一言で言うと顔の筋トレです。
顔の表情筋を鍛えることで、気になるシワやたるみの改善、小顔効果に繋がります。
顔は体同様、鍛えていかなければ年齢を重ねると共に衰えていきます。
鏡を見て「顔がたるんできた・・・。」とがっかりした経験はありませんか？
「歳だから」「疲れているからか・・・」と諦める前に顔ヨガを試してみてはいかがでしょうか？
顔の衰えは止められないもの。
ですが、少しでも若く見られたいと思うのなら顔ヨガ効果を実感してみてください。
顔ヨガとは、一言で言うと顔の筋トレです。
顔の表情筋を鍛えることで、気になるシワやたるみの改善、小顔効果に繋がります。
顔は体同様、鍛えていかなければ年齢を重ねると共に衰えていきます。
鏡を見て「顔がたるんできた・・・。」とがっかりした経験はありませんか？
「歳だから」「疲れているからか・・・」と諦める前に顔ヨガを試してみてはいかがでしょうか？
顔の衰えは止められないもの。
ですが、少しでも若く見られたいと思うのなら顔ヨガ効果を実感してみてください。
顔ヨガインストラクター間々田佳子さんの考案した顔ヨガ効果がすごい！
顔ヨガは色んな方が考案していて、たくさんの顔ヨガが世の中には存在します。
その中でも、間々田佳子さんの顔ヨガは小顔効果やシワやたるみの改善に繋がると評判でなのです。
間々田佳子さんは、顔ヨガインストラクターとして現在活躍中です。
「間々田さんの顔ヨガは効果がある！」と話題となり、数多くのメディアにも取り上げられており、間々田さんが出した顔ヨガに関する本も大人気となっています。
間々田さんが考案した顔ヨガは、難しい動きや道具を一切使わずに顔を鍛えることができるので気軽に試すことができます。さらに時間をかけずに短時間で行えるものなので、3日坊主の方にも続けられます！
無料で短時間でできる顔ヨガで、さらに効果が期待できるなんて女性にとっては嬉しいですね。
公式HPには間々田さんの昔の写真と現在の写真が掲載されているのですが、この写真を見ると顔ヨガ効果に期待できることが見てわかりますよ。
その中でも、間々田佳子さんの顔ヨガは小顔効果やシワやたるみの改善に繋がると評判でなのです。
間々田佳子さんは、顔ヨガインストラクターとして現在活躍中です。
「間々田さんの顔ヨガは効果がある！」と話題となり、数多くのメディアにも取り上げられており、間々田さんが出した顔ヨガに関する本も大人気となっています。
間々田さんが考案した顔ヨガは、難しい動きや道具を一切使わずに顔を鍛えることができるので気軽に試すことができます。さらに時間をかけずに短時間で行えるものなので、3日坊主の方にも続けられます！
無料で短時間でできる顔ヨガで、さらに効果が期待できるなんて女性にとっては嬉しいですね。
公式HPには間々田さんの昔の写真と現在の写真が掲載されているのですが、この写真を見ると顔ヨガ効果に期待できることが見てわかりますよ。
顔ヨガ効果に期待できる！顔ヨガにはたくさんの良いことが！
顔ヨガをすることで、こんなに良いことがあるんです！
- 写真を撮ることが怖くなくなるかも！？
- 早い人は数日で効果を実感できる！
- 左右対称のシンメトリー顔に！
- ほうれい線やたるみの解消に期待できる！？
顔がシュッとしている人は、それだけでもスマートに見えますよね。
友達と写真を撮るときなど、顔が大きいことが嫌で一歩後ろに下がって遠近法で顔を小さく見せようとしてませんか？
顔ヨガをすることで、遠近法を使わないで写真を撮ることができるかもしれません！
効果を実感するのは個人差がありますが、早い人は数日で実感できる人もいます。
実は、普段の生活では顔の筋肉は使われていません。
自分がどんな顔をしているのか、気にしながら生活をしている人はいませんよね・・・。
顔を鍛えていかなければ、当然顔の筋肉は衰えてきます。
顔ヨガを毎日続けることで、顔の筋肉が鍛えられ顔にハリが出ますよ。
対称な顔立ちは美人の条件と言われています。
ですが、左右の目の大きさが違う、左右で顔の輪郭が違うなど悩んでいる人も多いのでは・・・？
左右のバランスが良い顔になるには、まず顔を鍛えることです。
顔ヨガを地道に続けることで、左右対称のシンメトリー顔になれるかも！？
後半から少しずつほうれい線やたるみに悩む女性が多くなっていきます。
ほうれい線やたるみは加齢と共に目立ってきますが、原因は加齢だけではありません。
顔の筋肉の運動不足によって、ほうれい線やたるみに繋がる場合もあるのです。
「普段、笑うことがないかも・・・」と感じる女性は、表情筋を日ごろから使っていない可能性があるので顔ヨガをすることをおすすめします。
顔ヨガをすることで、たるみやほうれい線を消すことができるかもしれませんよ。
顔ヨガ効果に期待できる体操をご紹介！
シャープな横顔になれる顔ヨガ
- 下唇を上唇に当て、口角を上げます。
- 口角を上げたら、顎も上げます。
- 顎を上げたら、顔と目を上に向けそのままキープ。
横顔美人になりたい方は、この顔ヨガをすることで効果に期待ができますよ。
首の横ジワを消す効果に期待ができる顔ヨガ
- 首に縦の筋が入るように「ヒィー」と首に力を入れます。
- リズムよく「ヒィ、ヒィ、ヒィー」と顔ヨガを行います。
この顔ヨガをすることで、デコルテラインがすっきりするはずです。
毎日顔ヨガを続けて、デコルテ美人になりましょう。
口周りのすっきりさせる効果に期待ができる顔ヨガ
- 上下、右左から唇を中心に寄せ、すぼめて唇を前に突き出します。（お面のひょっとこのイメージです）
これを毎日続けることで、口周りのたるみを解消することができちゃいます。
口角アップ効果に期待ができる顔ヨガ
- 唇を口の中に巻き込んで口角を上げます。
- 口角をロックして、舌を出します。
- 舌を出したら、舌先を尖らせ左右にゆっくりと動かします。
この顔ヨガを毎日続けることで、口角アップ効果に期待ができますよ！
顔全体のリフトアップ効果に期待ができる顔ヨガ
- 息を吸いながら右手で左のこめかみに手を当て、ほうれい線が消えるくらいまでしっかりと引っ張ります。
- しっかりと引っ張ったら、息を吐きながら頭をゆっくりと右の方に倒し首をストレッチ。
- 頭を右に倒したら、舌も右下に出してください。10秒掛けて息を吐き出しリラックス。
左右の手を入れ替えてもう一度この作業を行います。 - 顔全体のたるみが気になる方におすすめな顔ヨガなので、ぜひ一度効果を実感してみてくださいね。
まとめ
顔ヨガの方法と効果についてご紹介しました。
普段、生活していると顔を動かす機会がありません。
日ごろから顔ヨガで顔の筋トレをして、小顔を目指しましょう・・・！
普段、生活していると顔を動かす機会がありません。
日ごろから顔ヨガで顔の筋トレをして、小顔を目指しましょう・・・！
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