【連載コラム⑥】美脚は恋愛に効くのか?

公開日:2019年06月14日

【連載コラム⑥】美脚は恋愛に効くのか?

こんにちは、美脚マエストラの上野由理です。

これから夏に向けてサンダル・ミュール・オープントゥ・裸足が増えてくると思います。

ファッションも露出が増す分、短期的魅力が増えて、一夜の恋や

身体から始まる恋愛も 始まりやすい時期になります。

本日のテーマは官能的なスキルアップに足指が重要な理由です!

DVD発売することになりました!

最後に告知がございますので、コラム・告知ともに最後までご覧ください!

上野由理
上野先生
好きな相手を喜ばせるために、普段は使われにくい「眠っている筋肉」を使う必要があります。

それは「足の指」。

詳しいことは徐々にと思っていますが、足の指はなかなか使われることがありません。

なぜ使われないのかと申しますと、

靴の中で足全体がロックされ足の指を動かしにくいから。

以前、お伝えした足首の太さも実はきちんと足の指を使えずに

足首ばかり使って足首の筋肉を鍛えてしまうためです。

普段「眠らせてしまっている筋肉、足の指」は、

親指から始まる長母趾屈筋(ちょうぼしくっきん)・長母趾伸筋(ちょうぼししんきん)

親指以外の4つの指から始まる長趾屈筋(ちょうしくっきん)・長趾伸筋(親指)から始まる

”インナーマッスル”であります。

”インナーマッスル””痩せる筋肉”とも言われていますし、

表面の筋肉よりも深くにあるため鍛えにくい筋肉とも、

意外と脚の筋肉に単一筋は少なく、骨と骨を跨ぐ複合筋が下肢(脚)には多く、

滑車のように動くインナーマッスルや骨盤と脚をつなぐ深層筋・浅層筋が多いです。

足の指から繋がるインナーマッスルが様々な股関節の筋、特に骨盤の筋肉の中で

一番下にある「骨盤底骨筋」に間接的につながっていて、その中央に膣の締まりを良くする筋肉、

女性の大敵「尿漏れ」を防ぐ筋肉・肛門を締める括約筋が集合
しています。

実際には8の字の形を成しているので通称「エイトマッスル」と呼び、

鍛えることで膣の締まり、尿もれ、スムーズな排便など様々なメリットがあります。

3つの出入り口を足の指を使うことで鍛えることが出るため、

「眠らせている筋肉」のままにしておくには大変惜しいです。

女性の場合は、「アソコ」を緩めたり締めたり鍛えるとできますし、

男性にも言えることで勃起不全にも足指を使ってこの筋肉を積極的に鍛えることで、

よくなることも以前、主婦の友社「私の健康DX」で2ページに渡ってお伝えしたことがあり、

実際に男性の読者より勃起不全がよくなった方の声も聞きました。
「アソコ」の締まりは、右利きの女性が右でお箸を使っているのと同じようなもので、

利き手ではない左手でお箸を使っているのと同じようなものです。

はじめは難しく感じますし、ぎこちなく、かなり違和感を感じてしまうと思いますが

頭から足の指にかけてしっかりと指令が行くようになり使えるようになって

やっと「ぎゅっとアレを中で掴む」感覚がわかります。

「あ、コントロールできた!」と相手の悶える顔を見て喜んで見たくありませんか?

毎日、足の指を使って歩くようにするだけでもかなり「アソコ」を鍛えることができます。

足の指はどう使うのかわからないという方が大半だと思われます。

よくわかりやすく海の砂の上を裸足で歩く感覚だとお伝えしています。

砂の上では、足が砂に取られて前に進むにも砂を足の指で

しっかりと握るように掴んで蹴って歩いていますので

それを頭に常に入れて意識して歩くと使えます。

普段裸足に近いサンダルを履いている男性を見ると性欲もしっかりと強そうなのがわかります。

サンダルなどは足の指が使えないとうまく歩けないので。

夏に性欲が高まるのは暑さや露出のせいだけではなく、

裸足になる機会が増えて足の指を使えているということも要因になっていて

恋愛のきっかけにもつながります。

なるべく自宅にいるときにはスリッパや靴下などを脱いで、

裸足になり積極的に足の指を使う機会を増やしましょう。

そして、お風呂に入って「アソコ」を温め優しく周辺をマッサージしてあげましょう。

なぜならカチカチに凝り固まっている方もいるからで、私は女性の友人にはお互い同意の上

ほぐすことがありますが友人はコリを自覚していないであまりの痛みに驚く方も、

できれば自分で自分の「アソコ」はマッサージしてほぐしておくこともお勧めします。

そういった点では「よもぎ蒸し」といって穴の空いた椅子に腰掛け、

首から長いケープをまとい、椅子の下でよもぎを蒸す施術があります。

骨盤底骨筋を直接温めてくれるのでお勧めです。

貼るだけで蒸気が出る商品も最近はドラックストアにも置いてありますので身近に温められます。

あなたの恋愛をこころより応援しています。

美脚マエストラ上野由理、AmazonでDVD発売決定!

ゴマブック社より6月14日もしくは21日に

「パジャマでゴロゴロしながらできる美脚マッサージ」がAmazonで発売開始します。

Amazonキャンペーンも何か考えていますね^^

いかにラクして短時間で美脚になれるか?

みんなに邪魔されることなくパジャマ(普段着)でマッサージができないか?

「むずかしいことは覚えられない」そんなあなたに向けたDVDです。

にぎる・ゲンコツ・さするの3つの動作で美脚を目指し、服の上からでもできるマッサージを厳選しました。

1日中ゴロゴロとパジャマで過ごす方にもオススメです。

やる気マンマンの時と、そうでもない時でもできるその場でマッサージです。

収録内容

  • はじめに

  • 手順は、にぎる・ゲンコツ・さする

  • ふくらはぎのむくみをとる

  • ひざ上の肉団子をとる

  • 肉がつきやすい内太ももの肉をとる

  • 手がとどきにくい裏太ももの肉をとる

  • まとめ

講師:美脚マエストラ上野由理プロフィール

上野由理

美脚マエストラ
上野由理(うえの ゆり)

【資格】
シューフィッター 日本靴医学会準会員 巻き爪矯正B/Sスパンゲ取扱認定者 AFA認定プロフェッショナルフットセラピストライセンス取得 AFA主催フットアロマ認定取得 調理師・栄養士 AFA認定フットアドバイザー1級ライセンス取得 AFA公認ウォーキングアナリスト認定 AFA青山フットケアアカデミー認定

【経歴】
美容歴22年。業界3位のサロンで3つのコースを施術。
恵比寿総本店、青山、赤坂、自由が丘の4店舗の責任者を務め、
売上は全国100店舗中1年間毎月個人売上1,000万円を維持。
ミスユニバースのファイナリストの美容責任者を担当。

▼上野由理先生のInstagramと詳細プロフィールはこちら♪

25 件

関連記事