カラダ

誰にでもカラダのどこかにコンプレックスを持っていると思います。
できれば自分のコンプレックスをどうにかして治したいものです。

美活プラザでは、カラダの悩みを少しでも解消できるような美容情報が満載です!
二の腕を細くしたい」「お尻の形をキレイにしたい」「脚を細くしたい」「ダイエットを成功させたい」など、あなたの悩みを解決に導きます。

美活プラザを今すぐチェックして、あなたのカラダの悩みを解消していきましょう!

カラダの悩みその1 二の腕

二の腕はお肉がつきやすい部分。
とくに二の腕の外側のお肉はつきやすく落ちにくいですよね。
それもそのはず、二の腕の外側の筋肉(上腕三頭筋)は普段から使う機会が少ないため、タプタプ二の腕になってしまうのです。

振り袖のように揺れるお肉をなくすには、マッサージトレーニングが必要です。
二の腕の外側の筋肉を鍛えることで二の腕が引き締まり、マッサージをすることで二の腕に溜まった老廃物を取り除きむくみを解消します。

二の腕のお肉をすぐに落とすことは難しいですが、マッサージやトレーニングを日々行うことでいつの間にかスラッと細い二の腕が手に入るはず。
二の腕を細くする、すべすべにする方法など「二の腕」に関する記事が集まったページはこちら▼
ほっそり二の腕になりたい

カラダの悩みその2 ウエスト

食べ過ぎ、飲み過ぎを繰り返し、気付けばお腹が出ていた・・・。
油断をするとすぐにお肉がついてしまうウエスト周り。
ウエスト周りの贅肉や、くびれのないウエスト、下っ腹だけ出ているぽっこりお腹など、ウエスト周りについて悩みを持つ女性は多いと思います。

ウエスト周りは、毎日トレーニングを行わなくても姿勢を意識することで、改善できる場合があります。

姿勢を意識することで背筋と腹筋を鍛えられるので、自然とウエストのトレーニングとなっているのです。

ただし、姿勢を意識していても食べる量が多ければ、ウエスト周りのお肉を落とすことはできません。
普段食べている量が多い人は、まずは食事の見直しを行うことから始めましょう。

最近ではデトックススープといったダイエットに最適なものも多く、美味しく楽しく食事制限をすることが可能です。

食事制限と姿勢を意識することで、ウエスト周りに変化が出てくるはずです。

また、ウエスト周りもむくみやすい部分なので日頃からマッサージをしてあげると、よりしなやかなくびれを作ることができます。
お腹の脂肪を撃退する筋トレやマッサージなど「ウエスト」に関する記事が集まったページはこちら▼
美しいウエストになりたい

カラダの悩みその3 お尻

海外のモデルのような丸くてキュッと引き締まった美尻に憧れたことはありませんか?
キレイなお尻は女性から見ても、とても魅力的ですよね。

ですが、歳を重ねるにつれてお尻はどんどん垂れ下がり、理想とは程遠い体型に悩んでいるあなた。
まだ諦めるのは早いです。

毎日トレーニングを続けることで、キュッと引き締まったお尻になることができます。
また、お尻が引き上がると脚長効果にも繋がります。

お尻は自分の目で見えない部分なので、ケアが怠ってしまいがちですが、意識してケアをすることによってみるみると美尻に変わっていきますよ。
ヒップアップやお尻のセルライト解消する方法など「美尻」に関する記事が集まったページはこちら▼
もっと美尻になりたい

カラダの悩みその4 脚

「脚の形を整えたい」「脚を細くしたい」「脚を長く見せたい」など、脚の悩みはつきません。
季節問わず、女性はスカートなどを履くことが多いので常に脚をキレイに保っていたいですよね。

脚の太くなってしまう原因は様々ですが、一番多いのが「むくみ」!
脚はリンパの流れが悪くなりやすく老廃物が溜まってしまう部分なので、毎日マッサージを行うことが大切です。

老廃物をそのまま放っておくと、その老廃物がセルライトへと変わり凸凹した脚になってしまう可能性もあります。
そうなる前から、しっかりとマッサージを行いキレイな脚を保ちましょう。

そして、単純に脂肪が増えたことによって脚が太くなってしまった人は、マッサージとプラスで脚のトレーニングも行ってみましょう。

マッサージ、筋トレ、むくみやセルライト解消など「美脚」に関する記事が集まったページはこちら▼
もっと美脚になりたい

カラダに関する記事一覧

2 件

カラダのカテゴリ一覧