【比較画像あり】-20キロに成功したおすすめダイエットのやり方

【比較画像あり】-20キロに成功したおすすめダイエットのやり方

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はじめに

女性の永遠の課題である『ダイエット』。

昨今ではそのダイエットのやり方・種類も実に多種多様であり、情報が溢れているため、「何が本当に効果的なのか?」と頭を抱える方も多いのではないでしょうか。

今回は、ダイエットコーチEICO先生が提唱する「リバウンドしない・ガマンしない」ダイエットのやり方をご紹介します。

【画像】ビフォーアフター比較!1年間で-20キロを達成したEICO先生

今回ご紹介するダイエットコーチEICO先生によるダイエットは、EICO先生自身が1年間で-20キロのダイエットに成功した実体験によるもの。

もう一度いいますが、-20キロです!

その驚くべきビフォーアフターの比較画像がコチラ。

【画像】ビフォーアフター比較!1年間で-20キロを達成したEICO先生

信じがたいかもしれませんが、この写真の2人はどちらもEICO先生自身です。

ダイエット前のEICO先生なんてまるで別人のように思えるほどの変身ぶりですよね!

そのEICO先生が1年間で-20キロを達成するために実践したのが、 激しい運動やツライ食事制限は一切行わない、”知らず知らずのうちに太ってしまう習慣”、その名も「おデブ習慣」に気がつくだけ!という誰でも簡単にできるダイエット方法なんです。

おすすめ!EICO式ダイエットのやり方①『おデブ習慣』に気がつく

『おデブ習慣』に気がつく

冒頭でもご紹介しましたが、EICO先生のダイエットは『おデブ習慣』に”気がつく”ことが一番重要。

EICO先生は ”おデブ習慣” つまり、”知らず知らずのうちに太ってしまう習慣” が何か気がついただけで、1年間-20キロのダイエットに成功したんです。

あなたは、自分の”おデブ習慣”に気がついていますか?

間食が多い、スイーツがやめられない、何よりもお米が欠かせない…など、食生活に”おデブ習慣”があると思っている方が非常に多いです!

しかし、EICO先生曰く、痩せられない方の”おデブ習慣”は食生活に限らず、他にも共通して下記のような”おデブ習慣”をもつ方が多いんだとか。

  • 荷物が多い
  • 部屋のあちこちに食べ物がある
  • 睡眠不足
  • 入浴はシャワーだけで済ませる
  • 着られなくなった服を捨てられない

何でこれがおデブ習慣!?』と疑問に思った方は、下の動画を見てみてください!

EICO先生自身が、詳しく説明してくれています。


EICO先生はこの”おデブ習慣”に気が付き、その習慣を止める or 改めただけで、みるみるうちに20キロも痩せられたんです。

信じられないかと思いますが、"おデブ習慣"がダイエットを妨害していただけなので、その習慣され取り除いてあげれば自然と痩せていくのは当たり前なんです。

EICO先生はもちろんリバウンドせずに、いまでもその体型をキープできているそうですよ!

上記であげた『おデブ習慣』はほんの一部。
他にも、気が付かなければいけない『おデブ習慣』はたくさんあります。

もっと『おデブ習慣』を知りたい方・続きの動画が気になる方は、無料で見られる動画があるので↓コチラからチェックしてみてくださいね。

おすすめ!EICO式ダイエットのやり方②効果的に痩せるための食事と運動

効果的に痩せるための食事と運動

上記でご紹介した『おデブ習慣』に気がつくだけでも、ダイエット成功は目前!

しかし、バランスに気をつけた食事運動も同時に行えると、 より効果的に痩せることができます。

今回の記事ではご紹介しきれなかった「食事方法」や「エクササイズ」は EICO先生が実際に出演されている無料動画プログラムでは見ることができます。

どれも簡単なので誰でも無理なく行える内容なんで、 さらに効果的にダイエットを行いたいと思っている方は必見ですよ。

また、この動画の内容はすべてダイエットコーチEICO先生が自身のサロンで行ってきた マンツーマンレッスンでしか教えてこなかったプログラムです。

実際に実践した方のインタビューなども見られるので、是非ご覧くださいね。

EICO式プライベートレッスン|無料動画プログラムの内容

  • 無料動画①おデブ習慣の改善こそがやせる為の近道
  • EICO式ダイエットの特徴は 『リバウンドしないダイエット』
  • 知っておきたい『リバウンド』のこと
  • 太っている人に共通している『おデブ習慣』とは?
  • 無料動画②食事を制するものはダイエットを制す
  • まずは、あせらない。 『十人十色なダイエットの失敗エピソード』
  • 我慢をしない!簡単に実践できる『食事のポイント』
  • 無料動画③部分やせって本当に可能なの?
  • EICO式ダイエットは『食べながら痩せる』『簡単な運動で痩せる』
  • 動画でチェック!あなたのボディバランスは大丈夫?
  • 部分やせの本当の話
  • 部分やせのポイントを解説 『二の腕・太もも・ウエスト』
  • 無料動画④EICO式プライベートレッスン体験者の声

視聴期間に制限がなく、無料で何度でも見返せるのも嬉しいポイントですよ。

まとめ

いかがでしたか?

今回はダイエットコーチEICO先生の驚きのビフォーアフター比較と、 1年間で-20キロを成功させたダイエットのやり方をご紹介しました。

  • ”おデブ習慣”に気がつく
  • 効果を高めるための食事法や運動を行う

EICO先生のダイエット方法で、 あなたのダイエット大成功させリバウンド知らずのカラダを手に入れましょう!

編集部コメント

EICO先生のビフォーアフター比較が衝撃的すぎる…!!ゴクリ

N子氏
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