ガマンしないダイエットプログラム!EICO式★無料動画レッスン付

ガマンしないダイエットプログラム!EICO式★無料動画レッスン付

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人生最後のダイエットを成功させませんか?

置き換えダイエット糖質制限ファスティングなど、世の中には様々なダイエットプログラムに溢れていますが どれも「好きなものを食べられない」といった”ガマン”を強いられるものばかりですよね。

今回ご紹介するのは、何かをガマンしないといけないダイエットではありません!

  • 色々なダイエットを試したがどれも続かない
  • 痩せても痩せてもすぐリバウンドしてしまう…
  • ダイエットはしたいけど、食べることが大好きでダイエットができない

こういった経験をお持ちのダイエット難民の方のために、『食事をガマンしない』『リバウンドしない』、 しかも誰でも簡単に実践できるダイエットプログラムをご紹介します。

なかなか痩せられない方・リバウンドに困っている方は、 ガマンしない・リバウンドしないダイエットプログラムで人生最後のダイエットを成功させましょう!

「ガマンしない・リバウンドしないダイエット」監修はダイエットコーチEICO先生

今回ご紹介するダイエットプログラムを監修しているのは、ダイエットコーチEICO先生!

日本初のダイエットコーチとして「リバウンド率ゼロ」を掲げている、 これまで700人以上のダイエットを成功させてきた実績をお持ちのプロフェッショナルです。

そんなEICO先生によるEICO式ダイエットプログラムには、無料で見られる動画も用意されているので、 詳しく知りたい方・お急ぎの方は、まずはこちらの無料動画を確認してみてくださいね。

EICO式ダイエットプログラム①まずは『リバウンド』を知る

『リバウンド』による様々な弊害

まずはダイエットとは切っても切れない『リバウンド』についてご説明します。

あなたは『リバウンド』について、きちんと理解していますか?

「リバウンドしたらまた痩せればいいや♪」などと思っている方は、要注意!

リバウンドとは、再び太ってしまうだけでなく、他にも下記のような様々な弊害を引き起こします。

  • 痩せにくくなる
  • カラダが冷えやすくなる
  • イライラする
  • 老けて見える
  • 生理不順の原因になる

特に『痩せにくくなる』なんてものは、なんとしても避けたい事項!

リバウンドは、痩せるために行ってきた血の滲むような努力が無に帰してしまうだけでなく、 繰り返していくうちにどんどん痩せにくくなってしまい、 昔は成功したダイエットを再び行っても「全然痩せられなーい!」という悲劇が起こってしまいかねないのです…。

太っていた時代に逆戻りするだけでなく、様々な弊害がセットになってくるとなれば、 ますますリバウンドはしないにこしたことはないですね。

人が『リバウンド』してしまう理由とは?

そもそも人は何故リバウンドしてしまうのかと言うと、 それは「痩せたらダイエットを止めてしまうから」なんです。

冒頭に取り上げた、 置き換えダイエットや糖質制限、ファスティングなどのダイエットは、どれも食事をガマンすることで痩せられるもの。

痩せたからといって、 毎食置き換えていたスムージーを始める前の食生活に戻したり、一切摂取していなかった糖質(炭水化物など)を解禁するということは、つまり「ダイエット(ガマン)」をやめること!

ガマンするのを止めたら、元通りになってしまうのは当然だと思いませんか?

しかし、リバウンドしたくないからかといって、 死ぬまで食事を置き換え続けたり、糖質(炭水化物)をガマンし続けるのは難しいですよね。

ですので、リバウンドしないために「ガマンしないダイエット」が非常に有効なのです!

ガマンをしないダイエットプログラムであれば、痩せたあとにやめるガマンがなく、 簡単に続けられるので、リバウンドするなんてこともありません。

リバウンドについて詳しく知りたい方はこちら↓

EICO式ダイエットプログラム②自分自身の『おデブ習慣(やせられない原因)』を探る

ダイエットを成功させ、リバウンドゼロをキープするためには、 いまのアナタがやせられない原因『おデブ習慣』に”気がつく”ことがとっても大事です。

あなたは、自分が痩せられない原因に気がついていますか?

食事内容?運動不足?

一般的に『なんで痩せられないの?』と聞かれた時に多い答えが、 間食が多いスイーツがやめられない何よりもお米が欠かせない…など、 その原因が食生活の中にあると思っている方が大半だと思います。

しかし、『痩せられない原因』は食生活や運動不足だけではないのです!

EICO先生によると、 痩せられない方には、共通してありがちな「おデブ習慣」があるとのこと…!

当てはまる『おデブ習慣』をチェックしよう【動画】

ダイエットを阻害する『おデブ習慣』はたくさんありますが、例えば下記のようなものがあげられます。

  • いつも荷物が多い
  • 部屋のあちこちに食べ物がある
  • 睡眠不足
  • 毎日シャワーだけで済ませる
  • 着られなくなった服を捨てられない …

などなど… ギクリとした方もいるのでは?

どうしてこれがおデブ習慣なの!?』と疑問に思う方は、下の動画を見てくださいね。
EICO先生が、何故これらの習慣が『おデブ習慣』なのかを詳しく説明してくれています。

『おデブ習慣』に気がつくだけで、1年間で-20キロの減量も…!?

人は、この「おデブ習慣」に気がつくだけでも、痩せることができます!

EICO先生自身も自分自身と向き合い、 おデブ習慣に気がついただけで、1年で20キロの減量に成功したのだとか。

もちろんリバウンドせずに、いまでもその体型をキープできているそうです。

上記であげた『おデブ習慣』はほんの一部。
他にも、気が付かなければいけない『おデブ習慣』はたくさんあります。

もっと『おデブ習慣』を知りたい方・続きの動画が気になる方は、 無料で見られる動画プログラムがあるのでチェックしてみてくださいね。

EICO式ダイエットプログラム③さらに効果的に痩せるために

おデブ習慣』に気がつくだけでも、ダイエット成功は確実に近づいてきます!

しかし、もっと効果的に痩せるためには、 当然、食事に気を遣うことや、エクササイズを行うことが重要になってくるんです。

今回の記事ではご紹介しきれなかった内容を、 EICO先生が実際に出演されている無料動画プログラムでは見ることができます。

EICO式ダイエット|無料動画プログラムの内容

  • 無料動画①おデブ習慣の改善こそがやせる為の近道
  • EICO式ダイエットの特徴は 『リバウンドしないダイエット』
  • 知っておきたい『リバウンド』のこと
  • 太っている人に共通している『おデブ習慣』とは?
  • 無料動画②食事を制するものはダイエットを制す
  • まずは、あせらない。『十人十色なダイエットの失敗エピソード』
  • 我慢をしない!簡単に実践できる『食事のポイント』
  • 無料動画③部分やせって本当に可能なの?
  • EICO式ダイエットは『食べながら痩せる』『簡単な運動で痩せる』
  • 動画でチェック!あなたのボディバランスは大丈夫?
  • 部分やせの本当の話
  • 部分やせのポイントを解説 『二の腕・太もも・ウエスト』
  • 無料動画④EICO式プライベートレッスン体験者の声

これまでご紹介してきた内容や、無料動画プログラムの内容は、 ダイエットコーチEICO先生が自身のサロンで行ってきたマンツーマンレッスンでしか教えてこなかったプログラムです。

気をつけるべき食事の方法や、太ももや二の腕の部分痩せについてもしっかり解説されていたり、 実際に実践した方のインタビューなども見られるので、痩せたいと考えている方は必見ですよ!

視聴期間に制限がなく、無料で何度でも見返せるのも嬉しいポイントです!

まとめ

最後までお読みいただきありがとうございました。

今回はEICO先生が提唱する「ガマンしない」「リバウンドしない」ダイエットプログラムについてご紹介ししましたが、いかがでしたか?

EICO式ダイエット動画プログラムのポイント

  • 何も『ガマン』しなくて良い
  • リバウンドしない
  • 運動・食事・生活習慣・メンタルコントロールまでできる
  • 何回も見返すことができる

これまで色々なダイエットを試してきた人、食べることが大好きな人、 リバウンドを繰り返してきた人、とにかく痩せたい人…
EICO先生のダイエットプログラムで、リバウンド知らずのダイエットを成功させましょう!

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