美脚スパッツの脚痩せ効果は本当なのか?それぞれの美脚効果についてご紹介

美脚スパッツの脚痩せ効果は本当なのか?それぞれの美脚効果についてご紹介

ドラックストアやネットで気軽に購入することができる美脚スパッツ。

数多くの会社から販売されているので、皆さんも一度は目にしたことがあると思います。

中には「履いて寝るだけで美脚になれる!」と、うたった美脚スパッツもありますが、

本当にそのような効果があるものなのでしょうか?

今回は美脚スパッツに本当に美脚効果があるのかどうかをご説明します。

INDEX

美脚スパッツに美脚効果はない?

確かにスパッツを履いて寝るだけで美脚になれるのなら、運動もマッサージも必要ないしこんなに楽なことってありませんよね。

ですが結論から言うと、「何もせずに履いてるだけで美脚になれる」というのは信憑性に欠けています。

その理由は脚が太くなる原因にあります。

脚が太くなる原因には以下のようなものがありますが、どれもスパッツでは根本的な解決が難しいものばかりです。そのため、「何もせずに履いているだけで美脚になれる」といった効果は期待できません。

  • むくみ
  • むくみがあると脚が太く見えてしまいます。
    むくみは脚の皮膚の下に水分や老廃物が溜まってしまうことで発生します。
    通常の場合、水分や老廃物はふくらはぎの筋肉を使うことで上半身へと押し上げられるのですが、筋力が低下していたり、冷えがあると下半身に留まり続けて足のむくみの原因になります。

  • 運動不足
  • 運動不足で筋肉が衰えると脂肪燃焼効果が低下。脚だけでなく全身に脂肪が付きやすい体質になってしまいます。また、ふくらはぎの筋肉が衰えることで、水分や老廃物を上半身へ押し上げる力が弱くなり、むくみの発生にも繋がります。

  • 代謝不良
  • 代謝不良による血行の悪さは脚のむくみの原因になります。
    毒素が溜まる原因にもなるので、太りやすい体質になって脚に脂肪が付く原因にもなります。

  • 食生活の乱れ
  • 塩分・糖分の取り過ぎは、むくみや脂肪の発生に繋がります。

  • 老化
  • 老化による筋肉の衰え・代謝不良が、脂肪やむくみの発生を引き起こします。

  • セルライト
  • セルライトが蓄積することで脚が太く見えてしまいます。
    セルライトは老廃物が皮下脂肪と結びつくことで発生。

    脚は皮膚の温度が低い部位なので冷えやすく、血流やリンパ管の流れが悪くなりがちです。
    そのため体内の水分や老廃物を上手く外に排出できずに脂肪と混ざり合い、セルライトの発生に繋がってしまいます。

美脚スパッツはサポートとして使用しよう!

「じゃあ美脚スパッツって買う価値ないんだな…」と思われた方。

確かに美脚スパッツだけで美脚になることはできません。

ですが美脚効果のある運動やマッサージ等のサポートとして美脚スパッツを使用すれば、運動やマッサージの効果を高める働きをしてくれますよ。

どんなものが販売されているの?

「美脚スパッツって言っても色んな種類が販売されてるから、どれを選べばいいか分からない…」

そんな方のために、人気の美脚スパッツを5点ご紹介します。

効果もそれぞれ異なるので、自分の脚に合った美脚スパッツを選ぶようにしてくださいね。

リンパマッサージセルライトスパッツ

リンパマッサージセルライトスパッツ

リンパマッサージセルライトスパッツ

¥ 2980

履くだけで骨盤&リンパをしっかりサポート! アスリートのテーピング技術を応用した弾圧編みが理想の着圧を実感!! 履くだけで理想のラインを作り出す。

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<おすすめポイント>

履くことで骨盤とリンパをサポートすることができるスパッツ。

お尻周りや骨盤の位置に強力編みが施されているので、

産後で開いてしまった骨盤もしっかり引きしめてくれます。

お尻のたるみが気になる方にも最適ですね。


脚の部分にはアスリートのテーピング技術を応用。

脚に巻き付く用な強力編みが理想的な着圧を実現しています。

ゲルマニウム・チタン・銀を織り込んだ特殊な繊維を使用しているので、

冷えを予防する保温性・リンパのめぐりを助ける働きが期待できます。

<口コミをチェック>

  • 腰痛に効きます!骨盤の開きによる腰痛が酷かったのですが、試しに、夜にこれをはいて寝てみたところ  嘘のように腰痛が無くなっていました。何枚もローテーションしています。
  • しっかり圧がかかる着圧タイツを探した結果この商品にたどり着きました。初めはきつすぎて履くのに時間がかかりましたが、履いた後はば苦しくなく逆に気持ちいい締め付けでした。そのまま夜履いて寝て朝とってみると既に脚がスッキリしていました。
<こんな方におすすめ!>
  • 産後の骨盤のゆがみが気になる
  • 夕方になるとふとももがパンパン
  • リンパマッサージの効果を高めたい
  • 太ももの隙間が欲しい

お外でメディキュット フィットネスアップ 機能性着圧レギンス 筋肉加圧効果

メディキュット ボディシェイプ フィットネス アップTM

メディキュット ボディシェイプ フィットネス アップTM

¥ 2047

履いて歩いてふくらはぎの筋肉活動量UP!! 抵抗テーピングは水中ウォーキング発想。 ほどよい圧力で、快適な履き心地。 脚全体をキュッと締め付けます。

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<おすすめポイント>

履いて歩くことでふくらはぎの筋肉活動量がUPする機能性レギンスです。

水中でウォーキングしているような筋肉加圧効果が得られる美脚スパッツ。

独自のテーピング技術を採用。膝上、ふくらはぎ下にテーピングがくるようになっており、下半身の筋肉の動きに合わせた程良い抵抗力を感じることができます。

<口コミ>

  • 一日3000歩も歩かないので運動不足が気になり購入しました。1日1万歩歩くのが理想なのですが、6000歩ぐらいでも1万歩歩いたのと同じ効果らしく、実際履いてみると下半身に負荷がかかったかのような状態になりました。これは効果があると感じたので毎日履いています!試してみる価値はあると思います。
  • このレギンスを履いて仕事に出かけると、いつもの動きなのに身体の温まり方が全然違いました!毎日筋トレしていても変わらなかったスタイルが、2日間履いていつもの筋トレをしただけで、浮腫みも取れて少し引き締まりました。履き心地も辛くなく、仕事や筋トレをしても特別脚がダルくなることもありませんでした。
<こんな方におすすめ!>
  • 運動の効率を上げたい
  • メリハリのある脚になりたい

エクスラリアプレミアム

エクスラリアプレミアム

エクスラリアプレミアム

¥ 4980

超大人気のエクスシリーズから新登場。 人気の秘密は履くだけで美尻・美脚・骨盤ケア。

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<おすすめポイント>

エクスラリアプレミアムは美脚に効く脚のツボを徹底分析して、人体工学に基づく製法で作られています。

毎日履いて寝るだけで、美尻・美脚・骨盤ケアが期待できます。

<口コミ>

  • 今まで購入したむくみ防止のストッキングやレギンスでは感じたことのない着圧を感じました。その分、洗濯しても伸びて生地が緩むという心配がありません。期待以上の加圧が良かったです。
  • 普段立っていることが多くむくみやすいので、足のむくみ対策にと購入しました。加圧タイツなので普段のサイズより大きめでもちょうどでした。締め付け感も程よくむくみがスッキリした感じがします。
<こんな方におすすめ!>
  • 下半身太りが気になる方
  • 美脚になりたい方
  • 足のむくみが気になる方

グンゼ 着圧レギンス RIZAPライザップ 10分丈 80デニール

着圧レギンス(80デニール)|GUNZE(グンゼ)

着圧レギンス(80デニール)|GUNZE(グンゼ)

¥ 1500

はいて歩いてカロリー消費アップ! 80デニール着圧レギンス。10分丈。

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<おすすめポイント>

このレギンスは、グンゼとRIZAPが提携して企画生産した商品です。

履いて歩いくことで、カロリー消費がアップします。

ムーブコントロール設計を採用しており、

ヒップから太ももにかけて回り込んだ低伸度組織が、歩行の動作に応じて適度に加圧します。

なので、日常生活の様々な動作に負荷をかけ、基礎代謝をアップすることができます。

グンゼオリジナル設計の引き締め効果で、脚のラインを美しく見せることができます。

<口コミ>

  • いろんな着圧レギンスを履いて試行錯誤していましたが、このレギンスはとても気に入りました。まず、生地が柔らかくてとても楽です。また着圧タイツは生地に耐久性がなく、毛玉がすぐできるのが難点でしたが肌触りや伸縮性、抜群です!さすがグンゼだと思いました。
  • 想像していたより優しい着圧でした。着用しやすく履いていてとても気持ちいいです。そして、下半身のむくみが取れたことがとても嬉しいです。下半身太りの原因がむくみだということを実感しました。私って意外と足細かったんだ〜と思えるほど変化を実感しています。
<こんな方におすすめ!>
  • 下半身太りが気になる方
  • 美脚になりたい方
  • 足のむくみが気になる方

履くだけイージースリムレッグ

履くだけイージースリムレッグ

履くだけイージースリムレッグ

¥ 3980

刺激したいパーツに履くと適切に圧をかけることができます。 骨盤回りをすっぽりと包んでサポートしてくれるデザインが、姿勢を正してくれます。

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<おすすめポイント>

現役のヨガインストラクターが監修した下半身ダイエット専用のレギンスです。

ヨガの理論から考えられたネオコルテックス特殊構造が段階的に脚を締め付けることで、

適切なパーツに適度な圧力が加わり、脚をすっきりさせることができます。

また、ゆがんだ骨盤を360度全方位からサポートすることで、リンパケアの効果も期待できます。

<口コミ>

  • お風呂上がりにはいて寝るだけで、朝起きるとむくみが軽減されています。しかも、レギンスタイプなので、指先に開放感があるのも嬉しいです。
  • 履く前は、キツかったら嫌だなとか思っていたのですが、全然そんなことはなかったです。程よい締め付け感で、足先からヒップまで、キュッと持ち上がるようです。使用して1か月ほどたちますが、足のむくみがとれ、ヒップ周りも少し上がったような気がします。
<こんな方におすすめ!>
  • ファッションとしてもレギンスを愛用したい方
  • 脚痩せもお腹痩せもしたい方
  • レギンス入浴をしてみたい方

まとめ

今回は美脚スパッツに本当に美脚効果があるのかどうかと、人気の美脚スパッツを5点を紹介しました。
  • 美脚スパッツを履いただけでは、美脚にはなれない。
  • 運動やマッサージと併せて使用することで、美脚効果を得ることができる。
  • 自分に合った美脚スパッツを選択することが大切。
美脚スパッツの使用を考えている方の参考になれば幸いです!


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