寝る時におすすめ！夜用着圧ソックスとは？

足がむくむと、足に疲労感やだるさ、痛みや重みを感じるといった症状が現れてきますよね。

むくんだ足は、指でしばらく押すと、その指の跡が残ってしまったりもします。

足がむくむのは、足が心臓から一番遠いところにあり、

血液の流れが悪くなりやすいことが原因です。

心臓から足に流れてきた血液は、心臓に戻る必要があります。

しかし、血液を心臓に戻す力が低下すると、心臓に向かう血液が停滞し血液の循環が悪くなります。その時に、血液中の水分が足に停滞してしまい、むくみとなります。

長時間の立ち仕事や、ずっと同じ姿勢で作業することが、血液の循環を悪くする原因になります。

また、年齢と共に筋力が弱っていきますので、

若い方より中高年の方の方がむくみやすくなります。

むくみを解消する方法としてはマッサージが一般的です。

血液の循環をよくするように、リンパの流れにそってマッサージをしましょう。

しかし、いつでもマッサージができるわけでは無いですよね？

また自分でマッサージを長時間続けるのも大変です。

そこで着圧ソックスの登場です。

着圧ソックスは、別名加圧ソックスとも呼ばれるように、

着圧ソックスを履いて適度な圧力を足にかけることで、

血液の循環を改善し、むくみを取る効果が見込める商品です。

着圧ソックスを履くだけでマッサージと似たような効果が得られるので、

手軽にむくみ防止をすることができます。

着圧ソックスには、日中に履くタイプと、夜寝る時に履くタイプがあります。

着圧ソックスについてご紹介してきましたが、如何でしたでしょうか？

薬局やコンビニ、スーパーで手軽に買うことができます。

ぜひお試ししてみてはいかがでしょうか？