くすみの原因は『乾燥』だった…！乾燥を防ぐスキンケア方法とは？

保湿力の高い化粧品を使う

保湿力の高い化粧品を使うことでお肌のバリア機能を高めることができます。
パッケージ裏に表記されている成分に、以下のようなものが含まれているかどうか確認してみてください。

クレンジングを見直す

スキンケアを見直すとき、化粧水やクリームの買い替えを検討する方が多いと思いますが、肌質に合わないクレンジングも乾燥の原因になります。

洗浄力の強いクレンジングは、メイクだけでなくお肌の表面を保護している皮脂膜も同時に洗い流してしまうので、お肌の潤いを保つことができなくなり、乾燥の原因になってしまいかねません。

乾燥とくすみが気になる場合は、保湿効果がありつつもお肌の汚れをしっかり落とすことができるクレンジングを選ぶ必要があります。

オイルタイプのクレンジングは洗浄力が強く、お肌の乾燥に繋がりやすいのでおすすめできません。
洗浄力も十分でお肌への刺激の少ない乳液タイプのクレンジングなら、汚れをきちん落としながらお肌の乾燥を防ぐことができますよ。

洗顔しすぎない

洗顔のしすぎはお肌の乾燥を招きます。

乾燥肌の方で「洗顔料で朝晩2回洗顔している」という方は、洗顔料で皮脂が取れ過ぎている可能性があります。
1日1回の洗顔に切り替えてみてください。

夜はメイクや汚れをしっかり落とす必要がありますが、乾燥肌の場合、朝は水ですすぐ程度で十分です。

洗顔後すぐのスキンケアを徹底する

お風呂上りや洗顔後はお肌の水分が乾燥しやすくなります。

お風呂上りや顔を洗った後は、水分が飛ばないようすぐにスキンケアを行いましょう。
「忙しくてスキンケアの時間が取れない」という方は、オールインワンゲルやパック等を利用して時間をかけずにスキンケアができるよう工夫してみてください。

適度な運動

意外に感じる方もいるかもしれませんが、適度な運動は乾燥とお肌のくすみに効果的です。
筋肉を鍛えることで肌代謝が改善。肌のターンオーバーが正常に行われるようになります。
また、血の巡りが良くなることで、くすんで見えていたお肌の血色を良くする効果もあります。