男性のスキンケアはビジネスシーンでもプライベートでも清潔感や好印象を与えるための必須項目になりつつあることをご存じでしょうか。 肌が荒れていたりカサついていたりすると、疲れて見える、あるいは自信がないように見えてしまうことも少なくないのです。 どこか面倒そうに感じるスキンケアですが、男性のスキンケアは女性のように複雑ではなく、簡単なステップで毎日続けることができます。 この記事では、なぜ男性にもスキンケアが必要なのか、そしてどんな化粧品を使って、どのようにケアすればいいのかを徹底解説します。 ※記事内で紹介するスキンケアは全ての人に効果がある訳ではありません 目次[ 表示 ]なぜ男性にもスキンケアが必要なの？女性との肌の違い皮脂分泌が多い水分量が少ないヒゲ剃りによるダメージ紫外線対策不足これで完璧！「男性 化粧品 スキンケア」の基本ステップステップ1：洗顔で汚れをしっかり落とす化粧水でしっかり水分補給も忘れずにおすすめ！男性向け化粧品選びのポイント「メンズ用」を選ぶ「ベタつかない」使用感「無香料」または「爽やかな香り」目的別に選ぶこれだけは知っておきたい！プラスαのスキンケアまとめなぜ男性にもスキンケアが必要なの？女性との肌の違い 「男性の肌は丈夫だから大丈夫」と思われがちですが、実は女性の肌とは異なる特徴があり、男性ならではの肌悩みも多いんです。 皮脂分泌が多い 男性ホルモンの影響によって、男性の肌は女性に比べて皮脂分泌量が多いことが分かっています。 そのため、テカリやベタつき、ニキビに悩む方が多いのは、皮脂分泌量が多いことを把握しておらず、適切なケアができていないことが理由と考えられます。 水分量が少ない 男性の肌は皮脂は多い一方で肌の水分量は女性より少ない傾向にあります。 この点について理解していないと洗顔後やヒゲ剃り後は特に乾燥しやすく、肌のバリア機能が低下し、ニキビや乾燥、かゆみといった肌トラブルを招く可能性があります。 ヒゲ剃りによるダメージ 毎日のヒゲ剃りは、肌表面の角質を削り取り、バリア機能を傷つけます。 これが乾燥や肌荒れの原因になることもあるため、やはり毎日のスキンケアは欠かせないと言えるでしょう。 紫外線対策不足 日焼け止めを塗る習慣がない男性も多く、シミやシワといった光老化が進みやすい傾向にあります。 これらの特徴から、男性の肌は「脂っぽいのに乾燥している」「肌荒れしやすい」といった状態になりやすいのです。 だからこそ、適切なスキンケアで肌を守り、整えることが大切と考えられるでしょう。 これで完璧！「男性 化粧品 スキンケア」の基本ステップ 男性のスキンケアは、大きく分けて3つのステップです。 これだけ覚えれば、今日から清潔感あふれる肌を目指せますよ！ ステップ1：洗顔で汚れをしっかり落とす まずはぬるま湯で顔全体を軽く濡らし、毛穴を開かせます。 次に手のひら、または泡立てネットで、きめ細かい泡をたっぷり作ります。 泡立てが苦手な方は、泡で出てくるタイプの洗顔料もおすすめです。 続いて泡を顔に乗せ、指の腹で泡を転がすように優しく洗います。 Tゾーン（おでこ、鼻）は皮脂が多いので丁寧に、頬や口元は乾燥しやすいのでサッと洗いましょう。 最後はぬるま湯で、泡が残らないように丁寧に洗い流します。 特に、髪の生え際やフェイスラインは泡が残りやすいので注意してくださいね。 なお、拭き取るときは清潔なタオルで、ポンポンと軽く押さえるようにするのがおすすめです。 化粧水でしっかり水分補給も忘れずに 洗顔後の肌は、水分が蒸発しやすい状態です。 乾燥を防ぐために、すぐに化粧水で水分を補給しましょう。 ベタつきが気になる男性には、さっぱりとした使用感の化粧水がおすすめです。 500円玉くらいの量を手のひらに取り、顔全体に優しくパッティングしながら、または手のひらで包み込むようにしてなじませます。 乾燥しやすい部分は重ねづけしてもOKです。 ヒゲ剃り後のデリケートな肌にも、化粧水でしっかり潤いを与えてあげましょう。 化粧水で与えた水分が逃げないように、乳液やクリームで油分を補給し、肌に潤いのフタをします。 ベタつきが苦手な方には、オールインワンジェルが手軽でおすすめです。 10円玉くらいの量を手のひらに取り、顔全体に優しくなじませます。 乾燥が特に気になる部分には、少し多めに塗っても良いでしょう。 おすすめ！男性向け化粧品選びのポイント 男性向けの化粧品も、最近は種類が豊富ですよね。 どんなものを選べばいいか迷ってしまうかもしれません。 そのようなときは以下のポイントを参考にしてみてください。 「メンズ用」を選ぶ 男性の肌質に合わせて作られているので、皮脂対策やひげ剃り後のケアに特化した成分が配合されていることが多いです。 ドラッグストアでも手に入れられるので、気になる方は最寄りのドラッグストアを訪ねてみると良いでしょう。 自分の肌に合うモノを選びたいときほど、美容部員に相談すると適切なモノを選んでくれるので、無駄な費用が掛からないので安心です◎ 「ベタつかない」使用感 男性はベタつきを嫌う傾向があるので、サラッとしたテクスチャーや、ジェルタイプ、ミストタイプなどが人気です。 使用感を試せるテスターがドラッグストアに置いてあることも。 購入前に使用感を試すことはもちろん、気になる商品があるときはネット上で使用感について書かれた口コミを参考にするのもおすすめですよ◎ 「無香料」または「爽やかな香り」 毎日のケアとして香水やボディクリームを使う方は、香料が配合されたスキンケアを選んでも良いでしょう。 柑橘系などの爽やかな香りのものを選ぶと爽快な気分でスキンケアを楽しめますよ。 ただし、あまり香料が強いものは肌トラブルを招く原因になることも。 肌の弱い方やニキビなどの肌アレがある方は、まずは無香料タイプから使うことをおすすめします◎ 目的別に選ぶ ニキビが気になるならアクネケア成分（サリチル酸、グリチルリチン酸など）配合のものを選びましょう。 乾燥が気になるならセラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなど保湿成分が豊富なものが有効です。 エイジングケアもしたいなら、ハリや弾力にアプローチする成分（レチノール、ナイアシンアミドなど）配合のものを選ぶとよいでしょう。 これだけは知っておきたい！プラスαのスキンケア 基本の3ステップだけでも十分ですが、さらに肌を良い状態に保ちたい方は、こんなケアも取り入れてみましょう。 日焼け止め：シミやシワ、たるみの最大の原因は紫外線です。年間を通して、外出時には日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。 スペシャルケア：肌の乾燥がひどい時や、特別な日の前には、シートマスクやスペシャル美容液を取り入れるのもおすすめです。 まとめ 男性のスキンケアは、決して特別なことではありません。 日々のヒゲ剃りと同じように、清潔感や健康的な肌を保つための習慣の一つなんです。 洗顔、化粧水、乳液（またはオールインワンジェル）の3ステップを基本に、あなたに合ったアイテムを見つけて、今日から始めてみませんか？
