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寝る時におすすめ!夜用着圧ソックスとは?

ダイエット

2023/07/18

脚のむくみに悩んでる女性は多いですよね。

脚のむくみが原因で、

夕方になるとパンプスが履けなくなったり、

ブーツが上まで閉まらなくなったり、靴下やズボンの裾の跡が取れなくなったり、

脚の疲労感で歩くのが億劫になったりしますよね

そんな脚のむくみに悩んでいる方に朗報です。

今世間で「足のむくみが取れる!」と話題になっているのが「着圧ソックス」なんです。

今回はその着圧ソックスについてご紹介していきたいと思います。

 

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むくみの原因って?

足がむくむと、足に疲労感やだるさ、痛みや重みを感じるといった症状が現れてきますよね。

むくんだ足は、指でしばらく押すと、その指の跡が残ってしまったりもします。

足がむくむのは、足が心臓から一番遠いところにあり、

血液の流れが悪くなりやすいことが原因です。

心臓から足に流れてきた血液は、心臓に戻る必要があります。

しかし、血液を心臓に戻す力が低下すると、心臓に向かう血液が停滞し血液の循環が悪くなります。その時に、血液中の水分が足に停滞してしまい、むくみとなります。

長時間の立ち仕事や、ずっと同じ姿勢で作業することが、血液の循環を悪くする原因になります。

また、年齢と共に筋力が弱っていきますので、

若い方より中高年の方の方がむくみやすくなります。

着圧ソックスとは?

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むくみを解消する方法としてはマッサージが一般的です。

血液の循環をよくするように、リンパの流れにそってマッサージをしましょう。

しかし、いつでもマッサージができるわけでは無いですよね?

また自分でマッサージを長時間続けるのも大変です。

そこで着圧ソックスの登場です。

着圧ソックスは、別名加圧ソックスとも呼ばれるように、

着圧ソックスを履いて適度な圧力を足にかけることで、

血液の循環を改善し、むくみを取る効果が見込める商品です。

着圧ソックスを履くだけでマッサージと似たような効果が得られるので、

手軽にむくみ防止をすることができます。

着圧ソックスには、日中に履くタイプと、夜寝る時に履くタイプがあります。

 

まとめ

着圧ソックスについてご紹介してきましたが、如何でしたでしょうか?

薬局やコンビニ、スーパーで手軽に買うことができます。

ぜひお試ししてみてはいかがでしょうか?

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