ドラックストアやネットで気軽に購入することができる美脚スパッツ。数多くの会社から販売されているので、皆さんも一度は目にしたことがあると思います。 中には「履いて寝るだけで美脚になれる！」と、うたった美脚スパッツもありますが、 本当にそのような効果があるものなのでしょうか？ 今回は美脚スパッツに本当に美脚効果があるのかどうかをご説明します。 目次[ 表示 ]美脚スパッツに美脚効果はない？美脚スパッツはサポートとして使用しよう！どんなものが販売されているの？まとめ美脚スパッツに美脚効果はない？ 確かにスパッツを履いて寝るだけで美脚になれるのなら、運動もマッサージも必要ないしこんなに楽なことってありませんよね。 ですが結論から言うと、「何もせずに履いてるだけで美脚になれる」というのは信憑性に欠けています。 その理由は脚が太くなる原因にあります。 脚が太くなる原因には以下のようなものがありますが、どれもスパッツでは根本的な解決が難しいものばかりです。そのため、「何もせずに履いているだけで美脚になれる」といった効果は期待できません。 むくみ むくみがあると脚が太く見えてしまいます。 むくみは脚の皮膚の下に水分や老廃物が溜まってしまうことで発生します。 通常の場合、水分や老廃物はふくらはぎの筋肉を使うことで上半身へと押し上げられるのですが、筋力が低下していたり、冷えがあると下半身に留まり続けて足のむくみの原因になります。 運動不足 運動不足で筋肉が衰えると脂肪燃焼効果が低下。脚だけでなく全身に脂肪が付きやすい体質になってしまいます。また、ふくらはぎの筋肉が衰えることで、水分や老廃物を上半身へ押し上げる力が弱くなり、むくみの発生にも繋がります。 代謝不良 代謝不良による血行の悪さは脚のむくみの原因になります。 毒素が溜まる原因にもなるので、太りやすい体質になって脚に脂肪が付く原因にもなります。 食生活の乱れ 塩分・糖分の取り過ぎは、むくみや脂肪の発生に繋がります。 老化 老化による筋肉の衰え・代謝不良が、脂肪やむくみの発生を引き起こします。 セルライト セルライトが蓄積することで脚が太く見えてしまいます。 セルライトは老廃物が皮下脂肪と結びつくことで発生。 脚は皮膚の温度が低い部位なので冷えやすく、血流やリンパ管の流れが悪くなりがちです。 そのため体内の水分や老廃物を上手く外に排出できずに脂肪と混ざり合い、セルライトの発生に繋がってしまいます。 美脚スパッツはサポートとして使用しよう！ 「じゃあ美脚スパッツって買う価値ないんだな…」と思われた方。 確かに美脚スパッツだけで美脚になることはできません。 ですが美脚効果のある運動やマッサージ等のサポートとして美脚スパッツを使用すれば、運動やマッサージの効果を高める働きをしてくれますよ。 どんなものが販売されているの？ 「美脚スパッツって言っても色んな種類が販売されてるから、どれを選べばいいか分からない…」 そんな方のために、人気の美脚スパッツを5点ご紹介します。 効果もそれぞれ異なるので、自分の脚に合った美脚スパッツを選ぶようにしてくださいね。 まとめ 美脚スパッツを履いただけでは、美脚にはなれない。 運動やマッサージと併せて使用することで、美脚効果を得ることができる。 自分に合った美脚スパッツを選択することが大切。 美脚スパッツの使用を考えている方の参考になれば幸いです！
