サプリメント

美肌・毛穴対策に有効な成分とおすすめサプリメントを解説!

2023/12/05

美肌・毛穴対策を徹底するには、肌表面からをはじめ、体内にも取り込むのが効果的です。

 

その理由は、スキンケアアイテムの徹底だけでは、摩擦や乾燥によって効果が薄れてしまうからです。

 

毛穴対策を徹底し、美肌効果を維持したいのなら、体内からも有効成分を摂取し、補い続けることが大切。

 

今回は、美肌・毛穴対策に有効な成分にあわせて、おすすめサプリメントを紹介します。

 

自分にあうサプリメントを見つけ、体の内側からきれいを目指しましょう。

 

美肌・毛穴対策に有効な成分

美肌・毛穴対策に有効な成分は以下4つです。

 

  • ビタミンA
  • ビタミンC
  • ミネラル
  • タンパク質

 

ビタミンAやCは、栄養素の吸収や代謝に欠かせない栄養素と言われています。

 

そのため、サプリメントを摂取するときは積極的に取り入れるのが推奨された成分です。

 

さらに、亜鉛などのミネラルや肌のハリや弾力を維持するタンパク質も、あわせて摂取するのが効果的と言われています。

 

【乾燥肌に悩む方必見】ビタミンを摂取して秋冬を乗り切ろう!

 

美肌・毛穴対策におすすめのサプリメント

美肌・毛穴対策に効果的なサプリメントとしておすすめしたいのは以下3つです。

 

  • ネクステージ シー
  • スーパーヘム鉄
  • リブアクティブ ドクターズサプリ ビタミンA+ミネラル

 

詳しく見ていきましょう。

 

ネクステージ シー

出典:Amazon

ネクステージ シーは、口の中でさっと溶けるサプリメント。

 

体内に長く留まるよう工夫されたビタミンCを配合しているので、いつでも気になったときに摂取できると人気があります。

 

シトラス風味なので、ビタミンC独特の酸味が気にならないのも特徴です。

 

スーパーヘム鉄

出典:楽天市場

スーパーヘム鉄は、120カプセルとたっぷり入ったイースペシャルから販売中のサプリメントです。

 

鉄分は体内の酸素を全身に行き渡らせ、肌や髪の健康維持に役立つ栄養素。

 

朝起きるのが苦手な方、疲れが気になる方にも効果的なほか、月経・妊娠・出産などの影響による鉄分不足もスーパーヘム鉄ひとつで補えます。

 

アクティブサプリメント ビタミンA+ミネラル

出典:Amazon

アクティブサプリメントから販売中の「ビタミンA+ミネラル」も効果的です。

 

60粒とたっぷり入っているので、毎日細かく摂取することで体内から必要な栄養素を補うことができます。

 

なお、同サプリメントはビタミンA・ミネラルのほか、19種類の栄養素をぎゅっと配合。

 

さまざまなサプリメントをたくさん飲み続けることが面倒な方にもおすすめです。

 

まとめ

今回は美肌・毛穴対策に効果的なサプリメントを紹介しました。

 

自分にあうサプリメントを見つけて、体内から美しさを維持しましょう。

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