スキンケア

毛穴の開きが気になる…!開く理由と改善方法を解説!

2024/05/03

収れん化粧水などを使いながら、丁寧に行ってきた毛穴ケア。

 

しかし、そのかいもむなしく、どんどんと毛穴が開き、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

 

今回はそのような悩みを抱える方へ、毛穴が開く原因にあわせて、今日から試せる改善方法を紹介します。

 

毛穴が開く原因

どれだけ丁寧にケアしていても、開いてしまう毛穴。

 

では、どのような理由から毛穴開きは起きてしまうのでしょうか。

 

皮脂

一つめは皮脂です。

 

皮脂には肌の乾燥を予防するはたらきがあり、一定量必要とされるものです。

 

しかし、過剰分泌を招くと、皮脂が毛穴を押し広げてしまい毛穴開きを招くことがあります。

 

皮脂の過剰分泌の理由には、ホルモンバランスや食生活、生活習慣の乱れや、誤ったスキンケアやストレスの蓄積などがあります。

 

汚れ

二つめは毛穴汚れです。

 

毛穴には皮脂以外にも、ホコリなどが詰まることがあります。

 

この汚れをうまく取り除けていないと、毛穴を押し広げてしまい、毛穴開きを招きます。

 

乾燥

三つめは乾燥です。

 

肌には、うるおいを守る役割がある一方で、乾燥が続くと皮脂を過剰に分泌させ、乾燥を予防するはたらきもあります。

 

そのため、適切にケアできていない場合、肌が乾燥し、皮脂の過剰分泌を促進し、毛穴が開く原因になることもあります。

 

たるみ

四つめは加齢による肌のたるみです。

 

加齢とともに毛穴の開きが目立つようになったのは、肌そのもののハリや筋力が衰えはじめているから。

 

表情筋を意識的に活用できていなかったり、正しいケアを行わずにいたりすると、顔の肌がたるみ、毛穴が広がって見えることもあります。

 

たるみによる毛穴…… 改善する方法とは

 

今日からできる毛穴開きの改善方法

さまざまな理由によって毛穴が開くことが理解できたら、次は改善方法を押さえておきましょう。

 

今日から実践できるものだけをピックアップしているので、毛穴開きに悩む方はさっそく試してみましょう。

 

クレンジング

クレンジングでの毛穴開き対策では、丁寧に行うことを心がけましょう。

 

毛穴に汚れやメイク、クレンジングオイルなどが残っていると、分泌された皮脂や古い角質と混ざり、毛穴が詰まる可能性も。

 

クレンジングは丁寧に行っているのに毛穴が開きはじめた、という方は、タオルで顔を温めてから行うことで、汚れや古い角質をきちんと洗い流すことができます。

 

スキンケア

スキンケアで心がけたいことは、保湿です。

 

洗顔後の肌は毛穴が開いている状態です。そのため、必要成分を使って正しくケアすることが大切。

 

化粧水を使ってきちんと肌を保水したら、保湿クリームなどを使って適度に油分も取り込みましょう。

 

正しく油分を取り込むことができれば、皮脂の過剰分泌による毛穴開きをはじめ、乾燥による顔のベタつきも防ぐことができます。

 

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生活習慣

仕事が忙しくなると、ついお風呂や食事などの時間をないがしろにしがち。

 

そのままの生活を続けていては、ストレスが溜まるだけでなく、肌にまで大きなダメージを与えてしまいます。

 

睡眠不足が続いているときは、できるだけ仕事を早く終わらせ、毎日同じ時間に就寝できるようリズムを整え直しましょう。

 

食生活を改善する場合も、保湿成分やくすみなどを予防できる有効成分を含んだ食事を積極的に摂るよう心がけるのもおすすめです。

 

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まとめ

今回は毛穴開きが起きる原因と今日から実践できる改善方法を紹介しました。

 

毛穴の開きを改善するときは、数日ではなく、長期的に続けることで効果が実感しやすくなります。

 

すぐすぐに効果がみられるものではないので、じっくり丁寧なスキンケアを心がけ、きちんと対処しましょう。

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