基礎化粧品を選ぶときに、肌がピリピリしないものにこだわるといった方もいるでしょう。 ちょっとしたことで肌がかゆみを帯びたり刺激を感じたりする場合、敏感肌という肌質が強く影響していると考えられます。 今回は、敏感肌の概要とあわせて、おすすめのスキンケアについて解説します。 敏感肌特有の特徴とおすすめのスキンケアについて押さえ、健やかな肌を保ちましょう。 ※記事内で紹介するスキンケアは全ての人に効果がある訳ではありません 目次[ 表示 ]敏感肌とは？敏感肌におすすめなスキンケアとはまとめ敏感肌とは？ 敏感肌とは、刺激に強く反応しやすい肌のことです。 紫外線や摩擦といった外部刺激に加え、過剰な洗浄や効果の強い化粧品によってかゆみや痛み、赤みなどといったトラブルにつながる特徴があります。 通常、肌は刺激に対して跳ね返す力を持っています。 しかし敏感肌の場合、さまざまな刺激に対して敏感に反応するため、肌に異物が入りやすくなるほか、感覚神経の伸張によってターンオーバーが速まることにつながります。 ターンオーバーが早まると、基底層で作られた細胞が未熟な状態で肌表面を覆うことになります。 未熟な細胞ではバリア機能を正常に保つことができません。そのため、肌荒れが起きやすくなるという新たなメカニズムが生まれ、その結果、肌荒れが続くといった環境につながってしまうのです。 関連記事： 肌質（肌タイプ）の見分け方とは？自分に合ったスキンケアを知ろう 敏感肌におすすめなスキンケアとは 敏感肌の方におすすめのスキンケアは、何より肌に刺激を与えないことが大切です。 メイクを落としきるため、毎日の洗顔でつい肌を擦り洗いしていませんか？ 擦り洗いが続くと、肌にダメージが加わるため、乾燥を招くことがあります。 洗顔では弱酸性タイプのアイテムを選び、肌をなでるように洗うことを心がけてみましょう。 なお、洗顔の際の温度は30～35度とぬるめのお湯を使いましょう。 温かいお湯は乾燥を助長するので、ぬるめのお湯に切り替えてやさしく洗い上げてくださいね。 また、敏感肌はターンオーバーが通常より早いといった特徴を踏まえ、未熟な細胞を刺激要因から守るよう、こまめな保湿や保護を心がけることも大切です。 乾燥しやすい時期はスプレータイプの化粧水を肌に吹きかけることを習慣にする、メイクよれが気になるときはシートを使って余分な油脂を取り除き、肌に蓄積させないといった工夫を取り入れることで、肌を守ることができますよ。 関連記事： 敏感肌でも安心！コスパ最強のベビー用保湿クリーム5選 超敏感肌さんにおすすめ！ドラストで購入できるスキンケア3選 まとめ 今回は敏感肌の方におすすめのスキンケアについて解説しました。 敏感肌は、季節を問わず肌悩みが起きやすい特徴を持ちます。 敏感肌の概要について押さえ、自身に合ったスキンケアを取り入れながら、肌をきれいに保ちましょう。
