スキンケア

健康なお肌にとって大切なものとは?

スキンケア成分生活

2023/07/14
2020年、今年も残すところあと10日と少しになってきましたねー!
あっという間や〜。。。
それと同時に乾燥の季節も到来です。
手も乾燥してくると粉をふいたり、ひび割れや、ガサガサに荒れたりしてくる人も多いのではないでしょうか?
 
 

注目の成分 アラントインとは

アラントインは角質細胞増殖促進作用により、肌を滑らかにし柔軟に保つ作用があると言われています。乾燥や刺激による肌荒れを防ぐためにも、アラントインを含むハンドクリームがおすすめです。

 

健康なお肌にとって大事なこととは

健康なお肌とは、乾燥や荒れの影響を受けないしなやかで弾力のある肌のことです。

大切なのは、《保湿》《擦らない》《紫外線対策》
この3つが健康的な肌を保つのにとても重要だということです。

実はこの基本的な3つのことが当たり前でもあり、最も大切なことでもあるんです。

もともと手は、皮脂を分泌する皮脂腺が他の部位と比べてとても少ないんです。
様々な外的要因から保護してくれる機能も果たす皮脂の分泌が少ないので、肌表面の水分を蓄えておく角質層がダメージを受けやすい状態になっています。
しかも寒い季節は乾燥している上に、肌の新陳代謝も下がっているので、バリア機能も弱まっているんです。

ハンドクリームでこまめに保湿をしてあげることで、炎症や乾燥をカバーし、それらからくるひび割れや手荒れをしっかり予防することも期待できます。

正しい乾燥ケアをしっかり行うことで、健康的でスベスベな肌を一緒に目指しましょう!!

 

おまけ情報 肌トラブルや乾燥にいい食材とは

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最後に少し、お肌の乾燥や荒れに良いとされている食事をご紹介したいと思います!

手が荒れている時は、ハンドクリームなどで外側からケアするだけでなく、食事からも栄養素を摂取して内側からケアすることが大切です。特にコラーゲンやビタミンCは、肌の水分保持能力や弾力性を高める働きがあります。手羽先や豚肉はコラーゲンが豊富であり、レモンやいちごはビタミンCが豊富です。これらの食材をバランスよく摂取しつつ、ハンドクリームでしっかり保湿してあげることで、乾燥トラブルを予防しましょう。

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