スキンケア

メンズスキンケア入門ー基礎知識と行うべきケアポイント

2024/01/19

最近では男性のスキンケアに対する関心が高まっています。

 

スキンケアアイテムやコスメなども充実していて、プレゼントに選ぶ機会も増えています。

 

しかし、これまでスキンケアをしてこなかった男性カラルと、「どのようにすればいいの?」と悩む方も多いでしょう。

 

そこで今回は、メンズスキンケアの基礎知識と、肌トラブルを防ぐために行うべきポイントを解説します。

 

男性にスキンケアは必要?

男性にスキンケアは必要なのでしょうか。

 

結論から言うと女性よりも必要と言われています。

 

その理由は、男性の肌の水分量は、女性の約半分ほどと少ないためです。

 

たとえば、汗をかいていないのになぜか肌がベタベタすることがあるでしょう。

 

これは、紫外線や摩擦などの外的要因によって肌のうるおい成分が減少し、乾燥していることが原因と考えられます。

 

つまり、肌のテカリが気になる方やひげ剃り後に肌が荒れてる方の多くは、肌の乾燥によって肌トラブルが起きているのです。

 

そういった意味でも、男性は特にスキンケアにこだわることが大切です。

 

メンズスキンケアの基礎知識

男性は特にスキンケアが必要であることがわかったら、スキンケアの基礎知識について押さえておきましょう。

 

男性のスキンケアは、女性と同じように、

 

  1. 洗う
  2. 潤す
  3. 守る

 

の3つに重点を置きましょう。

 

まず、基本的な洗顔を見ていきましょう。

 

洗顔は、汗や肌表面に付着した汚れを落とし、清潔な肌を保つことを意識しながら洗い流します。

 

クレンジングや洗顔料を使い、汚れを取り除いてきましょう。

 

洗顔後は乾燥を予防するため、肌に必要なうるおい成分を取り込みます。

 

化粧水や美容液のほか、オールインワンクリームを顔にのばし、有効成分をハンドプレスで浸透させましょう。

 

最後に紫外線や摩擦といった外的要因などから乾燥を防ぐため、日焼け止めやBBクリームなどを肌に塗ります。

 

紫外線ケアについては下記ページで詳しく解説しているので、この機会にあわせてチェックしてください。

 

夏の紫外線対策!日焼け止めの選び方と効果的な塗り方

 

メンズスキンケアアイテムの選び方

メンズスキンケアアイテムを選ぶときは、「肌質や肌トラブルに合った成分が配合されているか」をチェックしましょう。

 

30~40代の男性なら、エイジングケアに期待できるスキンケアアイテムを選ぶのがおすすめです。

 

これはセラミドやヒアルロン酸といった保湿力に優れた成分が配合されていることから、加齢による乾燥を適切に予防する効果が期待できます。

 

ひげ剃り後や皮脂の過剰分泌による毛穴開きにも効果的なので、パッケージ裏面の成分表を確認しながら選ぶことをおすすめします。

 

もしドラッグストアで購入するのであれば、使い心地を知るため、サンプルがあるものをそれぞれ試してみるのもおすすめです。

 

伸びが良いタイプやしっとり感の強いもの、使い心地がさっぱりしているものなど豊富なので、ぜひ店頭でテクスチャーに触れながら選んでみてください。

 

まとめ

メンズスキンケアを始めたときは、無理のない範囲で、長く続けてみることをおすすめします。

 

効果を実感するまでに1~2ヶ月ほどかかる場合がありますが、根気強くコツコツと積み重ねることで肌トラブルが減少し、なめらかな肌に変化したことがわかるはずです。

 

基本の洗顔、保湿、紫外線対策を継続することで、すこやかな肌を維持できるので、この機会にメンズスキンケアを始めてみてはいかはでしょうか。

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