スキンケア

メンズに効果的な毛穴ケア|黒ずみや詰まりを取り除く方法とは?

2024/05/14

丁寧にスキンケアを行っているのに、なぜか毛穴が目立ち、とても気になるといったメンズも多いのではないでしょうか。

 

今回は、毛穴目立ちが気になるメンズの方へ、原因と今日から試せる毛穴ケア方法を紹介します。

 

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メンズの毛穴目立ち…原因は?

どれだけ念入りにスキンケアを行っていても、なぜか毛穴が目立つようになった、といった方も多いでしょう。

 

メンズ肌の毛穴が目立つ主な原因は、皮脂の過剰分泌が挙げられます。

 

本来、皮脂の役割は、乾燥から肌を守ること。

 

しかし、なんらかの理由によって皮脂が過剰に分泌されると、余分な皮脂が毛穴に詰まってしまい、毛穴を押し広げてしまうのです。

 

さらに、毛穴で皮脂と汚れが混ざってしまうと、角栓や黒ずみを招くことも。

 

一度できた角栓は一般的な洗顔で取り除くことが難しいため、毛穴が目立ち始めたときこそ、毛穴専用のアイテムを使ってケアすることが大切です。

 

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今日からできるメンズの毛穴ケア

メンズの毛穴目立ちの多くは、過剰な皮脂分泌であることが分かったら、次は適切なスキンケアについて押さえておきましょう。

 

洗顔は皮脂・角質ケアタイプのものを選ぶ

まずはスキンケアの基本である洗顔です。

 

洗顔で心がけたいのは、毛穴に詰まった皮脂や汚れ、生成された角質を取り除く効果に期待できる、いわゆる毛穴ケア向きのアイテムを選ぶことです。

 

毛穴ケアに向いている成分としては、角栓に含まれる皮脂やタンパク質汚れを分解する「酵素」、余分な皮脂や汚れを吸着する「クレイ」、粒子で肌を研磨して、古い角質や汚れを絡め取る「スクラブ」があります。

 

このような成分はパッケージの裏面、または商品公式サイトなどで確認できるので、気になるアイテムが見つかったときは、成分表を確認してから購入すすると良いでしょう。

 

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正しい洗顔方法を取り入れる

次に洗顔方法の見直しです。

 

皮脂や毛穴の汚れが気になるからという理由で、肌をゴシゴシと洗っていませんか?

 

ゴシゴシ洗いや、熱湯ですすぐ方法は、かえって肌を傷める原因になります。

 

洗顔では30~35度、例を挙げるなら、実際に触ってみて「まだちょっとぬるいかな?」程度のお湯で泡を作ります。

 

洗顔料をしっかり泡立てたら、指で円を描くように洗いましょう。

 

順番としては、Tゾーンから顔の端にかけて洗うのがポイント。

 

たっぷりの泡で顔全体を洗ったら、ぬるま湯で泡が残らないようきちんと洗い流しましょう。

 

泡立てが難しいときは、洗顔ネットを使うと少ない洗顔料でもたっぷりの泡を作ることができますよ。

 

必ず保湿をする

洗顔後は、皮脂や汚れが取り除かれ、乾燥しやすい状態。

 

そのため、洗顔を終えたあとは必ず保湿することを心がけましょう。

 

洗顔後に保湿をせずにいると、皮脂の過剰分泌が進行するだけでなく、肌代謝が乱れ、角質が溜まる、ハリや弾力が失われ、たるみが起きやすくなることも。

 

混合肌のように乾燥しやすいのに肌がテカりやすいといった方は、油分の少ない化粧水やジェルタイプのスキンケアアイテムを使うことで、さっぱりと仕上がります。

 

生活習慣を整える

毛穴トラブルを招きやすい皮脂の過剰分泌は、生活習慣の乱れによって起きることも。

 

睡眠不足が続いている人や、きちんと食事を取れていない人は、この機会に生活習慣を振り返り、整えることも意識してみましょう。

 

インスタント食品や脂っこい食べ物が好きな方は、あわせて野菜やサプリメントで栄養補給すると、皮脂の過剰分泌を防ぐことができるでしょう。

 

まとめ

今回は、メンズの毛穴開きの原因と、今日から試せるケア方法を紹介しました。

 

本記事で紹介した方法を取り入れ、すこやかな肌を維持してください。

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