セルライトを除去するために…効果的な3つの方法

• • 冷たい飲み物は温かくして飲む
  • 夏でも冷房の部屋ではカーディガン着用する
  • 就寝時は長ズボンを着用する
  • お腹の部分にカイロを張る

これらはあくまで対策ですが、一番身体を温かくする方法は「筋肉を付けること」です。
日本に旅行に来ている海外の方を見ると、冬でも半袖の方が多くいます。
欧米人は日本人に比べて筋肉量が多いため、体温が高いそうです。

身体が温かいという事はセルライトやむくみの予防だけではなく、健康にとっても良いことなので、冷えが気になる方は運動で筋肉をつけるということも意識してみましょう。

1. クリニックの治療は出力が高く即効性があるので効果を早く実感したいのであればおすすめですよ。

    

   ただし費用の面でも高額になる為、クリニックでの治療は自分ではどうにもできない状態になってしまったセルライトを除去するための、最終手段にすることをおすすめします。

2. エステでの施術
   次いで効果が期待できるのは、「エステでの施術」です。

    

   エステではセルライト除去に特化したメニューが沢山あります。

   出力はクリニックほどではないですが、脂肪を分解してくれるキャビテーションやハイフなども効果がありますし、セルライトを吸引してつぶしてくれる吸引系のマシンもおすすめです。

    

   また、プロが行うマッサージはセルフマッサージよりはるかに効果が期待できます。

   自分では出来ない部分のマッサージも行うことが出来るので360度どこから見ても、セルライトのない綺麗な足を目指すことも可能です。

   セルライトを除去するという目的であれば、エステは一番おすすめできる方法です。

3. スリミング剤を使ったマッサージやローラーを使った方法
   最後に、「セルライトを除去したいけどお金をかけたくない」「自分でケアしたい」という方には、「スリミング剤を使ったマッサージやローラーを使った方法」が良いのではないでしょうか。

1. 見た目ではまだ表面に現れておらず、触ったときにデコボコとしたセルライトが現れる程度のセルライトであればセルフケアでも効果があります。